减肥不反弹的中药清肠茶
本文已影响4.45K人
本文已影响4.45K人
1.清肠茶——决明子饮
决明子饮:通便消胀气
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
2.清肠茶——陈皮乌梅普洱
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。#p#副标题#e#
3.清肠茶——山楂陈皮决明子
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
4.清肠茶——荷叶泽泻饮
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法:药材洗净后,加500c.c。滚水抛开即可饮用。
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
如何避免减肥过程中的反弹
如何减肥 日行万步让减肥不反弹
如何吃水果减肥不反弹
21天减肥法会反弹吗 21天减肥法反弹原因
怎样节食减肥不反弹
怎么减肥不反弹 减肥不反弹的方法
为什么减肥会反弹 7招拒绝减肥后反弹
减肥不反弹的七款瘦身早餐
夏季不容易反弹的减肥方法
自制减肥茶:清宫仙药茶的做法
如何减肥才不会反弹
减肥不反弹的方法 想减肥别再错过了
快速减肥不反弹的7个方法
一周减肥食谱 速效减肥不反弹
冬季轻松减肥不反弹的方法
减肥为什么会反弹 如何解决减肥反弹
减肥不反弹 饮食小妙招
自制中药减肥茶
茶肠可以减肥吗 茶肠的热量
怎么减肥不反弹 怎么样快速减肥
减肥的中药茶有哪些?
练瑜伽减肥会不会反弹
吃中药减肥会反弹吗 中药减肥有副作用吗
让你瘦身减肥不反弹的方法
超有效的中药减肥茶 消脂减肥绝不反弹
减肥方法论 快速减肥不反弹的方法
减肥瘦身不反弹的三大原则
节食减肥后如何不反弹
健康不反弹的减肥方法推荐
如何减肥不反弹 减肥减得轻轻松松
为什么会出现减肥反弹的情况 减肥反弹的真正原因是什么滴油不沾是减肥反弹的真正原因吗只吃低热量食物对减肥有效吗减肥反弹的真正原因是吃减肥药吗剧烈运动是减肥反弹的真正原因吗减肥反弹真正原因都有哪些
普洱茶可以防止减肥反弹 普洱茶的喝法
自制中药减肥茶(6款自制中药减肥茶)
河豚哪里有毒 河豚最毒的部分
孕妇治疗手抽筋的10个方法
蒙嘉慧郑伊健接吻 郑伊健为何拖了7年才迎娶蒙嘉慧?
吴尊给辰亦儒介绍女朋友 这个团背后隐藏的秘密还真不
青色胎记有危险吗?与生俱来并不代表不影响健康,这些情
诊断:女人越来越衰老的表现
周迅生日老公高圣远送祝福 甜喊“Dear”破离婚传闻 却
一道高颜值的芒果鹅肝寿司 让你不忍下口的美食
糖尿病超过五年应该体检查肾
【图】女童误吞硬币 卡在喉咙内被家长硬掏差点窒息坑
孕期糖筛有必要做吗 孕期唐筛注意事项
孕妇孕期可以吃猪心吗
【图】go歌曲杨桐现场演唱新歌 期待与吴磊一起合作拍
以G命名 戴森G5 Detect无绳吸尘器开创新篇章
放疗后的护理方法