白醋的正确减肥方法 白醋怎么吃最减肥
本文已影响2.59K人
本文已影响2.59K人
白醋减肥的正确方法有以下这六种食疗法,告诉大家白醋减肥怎样吃,只要掌握了白醋吃法,减肥事半功倍。
1、花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
2、冰糖醋方
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
3、黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
4、红薯醋方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
5、蛋醋减肥方
原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。
适用:肥胖症、面部黑斑。
6、洋葱醋方
原料:洋葱200克,香醋80克。
做法:将洋葱与醋一起搅拌来吃。
服法:早晚各吃一次,每次大约吃60克,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对长,同时维持营养均衡的饮食。
功效:增加皮肤弹性,利尿排毒,达到瘦身的效果。
适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。
以上推荐了6种白醋减肥的正确方法,告诉大家白醋减肥怎样吃,这些白醋食疗方法确实具有很好的减肥功效。
醋泡黄豆能减肥吗 什么方法可以快速减肥
久坐白领该如何减肥 白领减肥最好的方法
减肥最快效果好方法 如何正确减肥
白醋的正确洗脸方法 注意用量和方法
白醋加蜂蜜真的可以减肥吗
女人就是爱吃“醋”5种暴瘦的吃醋减肥法
白醋蜂蜜减肥法 半个月暴瘦十五斤
蜂蜜能减肥吗 蜂蜜减肥的正确吃法蜂蜜减肥法的具体步骤白醋加蜂蜜减肥法哪种蜂蜜减肥效果好
白醋能美白吗 白醋美白的方法
白醋减肥怎样吃 减肥者必知的白醋减肥正确方法
白醋生姜瘦腹法 古法减肥去掉小肚腩
中老年怎么减肥 推荐2个正确减肥方法
白醋洗脸可以祛痘吗 白醋洗脸正确方法
一个月瘦10斤 蜂蜜白醋减肥法有奇效
经期吃醋能减肥吗 这样吃醋减肥效果好
米醋可以减肥吗?米醋减肥的正确方法
白醋加蜂蜜减肥有效果吗
白领减肥 专属白领的7个减肥方法
减肥不盲目 正确减肥的方法
白醋减肥方法:白醋减肥的正确方法及食疗方法
醋泡黄豆减肥效果怎么样 古方减肥效果强
减肥为何会越减越肥 正确的减肥方法
养生秘方 洋葱米醋减肥法
三天蜂蜜白醋减肥法 让你受到尖叫
怎么走路减肥 走路减肥的正确方法
醋泡鸡蛋减肥吗?醋泡鸡蛋的做法
醋可以减肥吗 醋的热量
白醋的减肥方法 白醋减肥正确方法
夏季减肥方法有哪些 怎么做到正确减肥
都知道白醋美白 正确方法你懂吗
香蕉减肥法 香蕉的正确减肥方法
每天吃食醋可以减肥吗 食醋减肥效果
挨饿减肥越挨越肥 正确减肥的方法