什么食物有减肥的作用
本文已影响4.47K人
本文已影响4.47K人
为什么有些人怎么吃都不胖?因为他们是易瘦体质。那么,怎样打造易瘦体质呢?试试韩国的5色食物减肥法吧,教你打造怎么吃都不胖的易瘦体质。
红-促进新陈代谢 快速燃烧体内脂肪
红色食物能够促进新陈代谢,使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时,堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说,可塑造“不易胖,又可轻松瘦下来”的体形,是减肥不可或缺的;还能够促进血液循环,增强免疫力,给予细胞以活力,对于改善冷手症与抗衰老效果明显。
代表食物:辣白菜,辣椒粉,辣椒拌饭酱,红辣椒,味噌酱,西红柿,红柿子椒,红辣椒粉,胡萝卜等。
绿-排出积存废弃物 净化身体使之清爽干净
绿色食品的净化力很高。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效。
代表食物:雪里红,莴莒,卷心菜,贝壳菜,韭菜,豆瓣菜,菠菜,小松菜,香菜,春菊,柿子椒等所有绿色蔬菜,萝卜,白菜,豆苗,大葱等。
黑-给虚弱的体质补充能量 提高免疫力
黑色食品在滋养身体,强化免疫力方面效果卓越,能够有效改善虚弱体质,体内得到净化的同时,还能提高身体的自然治愈能力。从而增强细胞活力和免疫力,打造活力十足的年轻体质。此外,还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡,美肤效果出类拔萃。
代表食物:黑芝麻,海藻类(裙带菜,裙带菜叶,海苔,褐藻,羊栖菜等),黑豆,蘑菇,韶身,木耳,干蘑菇,蛤蜊等。
番泻叶减肥可行吗 有什么副作用
女人晚上吃什么最减肥 11种食物有助减肥
吃什么食物有助减肥瘦身 正确饮食才能减肥成功
减肥中吃的食物 减肥中吃的食物有什么
夏天吃什么食物减肥
怎么食物减肥最快最有效 最好的减肥食物有什么
抽脂减肥副作用大吗?有什么危害
夏季减肥吃什么食物减得快
香蕉减肥有副作用?香蕉怎么吃减肥
什么是21天减肥法 21天减肥法的副作用
适合晚上食用的减肥食物
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
减肥吃什么好 推荐10种减肥食物
夏季减肥吃什么食物减肥效果好
喝什么茶减肥效果最好 减肥茶的副作用
食物减肥的方法有什么呢 吃什么容易减肥呢
水煮蛋减肥法有用吗 水煮蛋减肥的副作用
什么食物具有防病保健作用
夏季吃什么食物减肥
夏季减肥 夏季减肥吃什么食物?
夏季减肥吃什么食物?
冷米饭能减肥?什么食物可以减肥
夏季减肥吃什么食物最有效
什么食物有助于减肥:10款适合减肥瘦身吃的食物
夏季减肥吃什么食物减得快?
吃代餐食品真的能减肥吗 有没有副作用?
最适合秋季食用的减肥食物
吃什么食物有利于减肥瘦身
吃什么减肥 冬季吸脂减肥食物推荐
红薯的功效与作用减肥 减肥药有用吗
秋季吃什么食物减肥
减肥药减肥有哪些副作用
节食减肥易骨质疏松 减肥吃什么食物好