减肥瘦身的好帮手有哪些
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水果减肥对于很多女性来说都是非常热衷的一种减肥方法,但是水果减肥也要找准合适的水果,下面小编就要推荐给大家几种低热水果,帮你快速的达到减肥的目的,那么就来看看哪些水果比较适合减肥吧。
1、柠檬
热量:35卡/100克
柠檬汁向来是美眉们所公认的减肥饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到瘦身目的。
2、杨桃
热量:29卡/100克
大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对瘦身也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。
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