肠胃减肥术护理要注意些什么
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
1.手术后有不适,应该立即联系你的医生
手术一周后,如果有下述情况,你都应该立即和你的医生联系:
・高烧,体温超过38.3摄氏度
・疼痛难忍
・大小便失禁
・呼吸困难或者短暂呼吸停止
・便血或者大便颜色异常
・手术刀口流脓或者流血
・大腿无缘无故疼痛
2.杜绝高热量的饮料
手术后射入的热量是要严格控制的,喝高热量饮料不仅没有营养,而且不利于手术减肥效果。多吃一些高蛋白的食物、蔬菜、水果等。
3.避开糖
避开糖,以及任何把糖列在成分前三位的食物。糖本身能量极高,没有营养,又会使得血糖提升高,加剧疼痛感,同时还会引起倾倒综合征。
4.避开碳酸饮料
碳酸饮料会让你的胃疼痛不舒服,同时会对胃部的减肥装置有影响在手术。
5.进餐前、进餐时或者进餐后,都不要立刻饮流质的东西,比如汤水等。
因为手术会极大地缩小你胃的容量,这点容量要充分利用,吃一点高营养高质量的食物。餐前和餐中喝汤水,会填饱你的胃部,而餐后喝汤水,会很快把食物“冲刷”到肠道,很快出现饥饿感。所以,进餐时间要和喝水时间隔开至少一个半小时以上。
6.定期回医院检查健康状况
手术后,一般要经历一个比较长期的严格检测期。否则,你会不小心患上营养不良,手术并发症等问题。同时,定期的检查还更有利于提高手术的减肥效果。
7.在医生允许之前,不要擅自停用任何一种药。
如果你原来长期被某些肥胖相关疾病困扰的话,手术减肥的成功,体重的下降,可能会改善你的健康状况。但是不要擅作主张停用药物,要先咨询医生意见。
8.不要吃零食
如果你饿了,就吃饭吧,千万不要吃零食。吃零食会影响减肥效果。所以你要避开任何垃圾食物,只吃高营养高质量的食物。
9.蛋白质!蛋白质!蛋白质
手术后,蛋白质是你餐桌上的最佳选择。摄入足量的蛋白质,不仅可以帮助你在减肥时,节食肌肉组织,同时,蛋白质消化得比较慢,可延长你饱腹时间。
10.滴酒不沾
酒精高卡路里又低营养,同时还会刺激你的胃部。
11.细嚼慢咽
细嚼慢咽可以避免进食以后反胃和呕吐。而大块的食物吞咽下去,会给手术后的胃部增加负担,难以消化,甚至会引起梗塞和疼痛。
12.手术后两年内不能怀孕
手术后至少一年,你的身体都会处于体重大幅度下降的状态,这时候怀孕,,你的身体会缺乏充足的营养,不利于母婴健康。
13.寻找减肥“亲友团”
你要知道,每年接受手术的人大约有14万,而不只是你一个人。可以通过网络论坛等各种形式,与其他网友交流,获得信心或者经验。
14.不要随便吃各种非处方药。
手术会改变你的身体状况,即便是非处方药,对你来说可能也很危险。布洛芬、扑热息痛等止痛药可能会引起溃疡。而如果你出现便秘的情况,更加不能随便吃药,要及时告诉医生,因为便秘可能是手术并发症的一种,或者是预示着你的食谱有问题。
15.听你自己的饥饿信号
如果你不觉得饿,就不要吃东西,即使是已经到了你吃正餐的时间。
16.不要吃那些单糖的碳水化合物
那些加工过的单糖食物,例如白面包、面条、白糖和大米等,要尽量避免吃。那么怎么区分食物是不是单糖呢?有一个简单的规则,就是少吃白色的面食,多吃一些糙米、全麦食物,它们更加富含纤维和营养。单糖食物会升高血糖,引发饥饿感。
17.关于运动
手术后,你要多运动,即便只是简单的散步。运动会帮助你瘦得更快,同时也会帮你避免各种手术并发症,例如肺栓,或者血栓的出现。
18.进食时候要集中注意力
不要边看电视边吃饭,吃饭的时候要集中注意力,吃饱了就停止。
19.大量喝水
手术后需要大量喝水,喝水会让你更感觉更舒适,同时也会帮助你更好区别饥饿感和口渴感,喝足够的水,你就不会再饥饿时还误以为自己是口渴。
20.不喝咖啡
咖啡会让人变兴奋、提高心跳率,同时还是一种利尿剂。喝咖啡会让你水分大量流失,同时会增加胃溃疡的风险。
21.能喝牛奶吗?
如果你想喝一点东西,最好不要喝牛奶。因为手术以后,很多人会患上乳糖不耐受综合症。所以你最好要小心。
22.喝饮料时不要用吸管
喜欢不仅会让你喝得更快更多,而且会把很多空气带到你的胃部,引起不适。
输精管堵塞术后护理 饮食要注意哪些
瑜伽减肥要注意什么
痔疮的护理需要注意些什么
想要减肥饮食要注意什么
剖宫产术后护理 有哪些需要注意
急性胃炎如何护理 这些要注意
吃减肥药减肥要注意什么
直肠癌的护理需注意什么
经络减肥需要什么 经络减肥注意事项
肠胃不好怎么调理 食用蜂蜜要注意哪些
减肥外出就餐要注意些什么
直肠癌术后要注意哪些问题
嘟嘟唇要注意什么 术后护理
胃癌手术护理要注意以下几点 助于快速恢复
胃癌护理需注意什么方面
白内障手术护理应注意什么呢
胃癌手术后护理有七个注意
急性胃肠炎有什么护理要点
美背吸脂减肥术要注意什么事项
包皮手术后要注意护理
经期减肥要注意什么
为什么胃癌术后护理很重要
肠胃不好该如何调理呢:肠胃不好有哪些症状
直肠息肉术后饮食上要注意什么
癌症术后调理要注意什么
手术减肥前后需要注意哪些事项
无痛人流术后护理要注意
调理肠胃需要注意什么 调理肠胃需要注意事项
什么时候做包皮手术好?术后护理注意什么
艾滋病护理要注意什么
肠胃不好怎么调理饮食 胃不好饮食要注意哪些细节
食道癌术前护理需注意什么
护理癫痫要注意什么