怎样才能让孩子远离肥胖的危害
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度,30—50%为中度,超过50%为重度。肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。
肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害,影响儿童智商、行为、心理及性发育。随着人们生活水平的提高及独生子女的增多,大街上的“小胖墩”是越来越多,减肥也成了不少孩子的必修课。
但是因为儿童减肥关系到儿童的身心健康的大问题,必须加以认真的分析和研究。造成儿童肥胖的原因,主要有营养过剩、营养失衡、运动量太少等。
儿童减肥要根据儿童肥胖形成的原因,采取节制饮食、平衡营养、增加运动量等方法来减肥。当然,这些减肥方法既要有家长的密切配合。
也要有学校与社会的综合教育与管理,充分利用儿童好吃、好动的天性,积极安排好各种活动,寓教于乐,既达到了教育的目的,又达到了锻炼身体的效果,使儿童的身心健康成长,从而减少肥胖儿童的发生率。
儿童减肥要慎用减肥食品和药物。现在的儿童少有营养不足,而多是营养过剩,但大多数减肥食品不是在减轻饥饿感上下功夫,就是在增加排泄和能量消耗上下功夫。
这些人为的减肥办法,对生长发育期的儿童并无多大益处,弄得不好,反会影响儿童的正常生长发育。
这类产品只有那种病理性肥胖儿才能在有关专家的严格指导下适当使用。就目前而言,还没有既对人体无害,又非常有效的减肥产品,因此,儿童最好不要轻易使用。
怎样才能远离白癜风的烦恼
怎样才能远离白癜风的恶梦
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
怎样治疗才能远离带状疱疹
肥胖的危害:肥胖有哪些危害?如何治疗?
2016全国爱眼日 怎样让孩子远离近视
怎么样才能远离口腔溃疡
哪些法则让你远离肥胖
怎么样才能远离阳痿呢
怎样才能让孩子学习更快乐
男人怎样远离“大肚子”的危机
肥胖毁健康 这些食物让你远离肥胖
怎样才能让孩子拥有健康的头发
怎么让孩子远离肺炎
白领怎么样才能远离失眠
怎样保护孩子的视力 看完这篇让孩子远离近视
冬季怎样才能远离颈椎病的困扰
四招让你从此远离肥胖
怎么才能不让孩子玩手机 怎样让孩子远离手机
怎么让孩子远离流感
怎么让孩子远离便秘
孩子太胖危害健康 减肥要抓紧
中国胖孩子数据 儿童肥胖危害多
怎么让孩子远离近视
远离这些让你长胖的食物 减肥才更简单
怎么让孩子远离空调病
怎样才能让孩子爱动脑筋
怎样预防才能远离胰腺癌
肥胖影响孩子健康 远离肥胖请做好这几点
怎么样才能远离失眠的痛苦
怎么让孩子远离远视症方法
如何让孩子远离烧烫伤危险
怎样才能让孩子乖乖服药