莎拉杰西卡有哪些瘦身秘方
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莎拉杰西卡是《人物》杂志全球25位最具吸引力人物之一,曾经拿过三回金球奖喜剧和剧情类电视最佳女主角。或许大家对她产生深刻印象还是她在《欲望城市》来扮演的女主角凯瑞吧,在对其深情的表演和专业的演技表示赞叹的同时,有些MM开始关注她的减肥瘦身,那么莎拉杰西卡减肥有什么高招呢?
1964年,著名的波普艺术代表安迪·沃霍尔拍摄了电影史上最为沉闷的先锋电影——《帝国大厦》,并称其为生殖器。在电影中,安迪让帝国大厦勃起了八个小时。如今,她却把帝国大厦穿在了身上,她成为纽约的象征,曼哈顿的象征。只要有她在,即使失去了傲人高耸的双子塔,纽约依然是个充满致命诱惑的不夜城。
她是《人物》杂志全球25位最具吸引力人物之一,拿过三回金球奖喜剧和剧情类电视最佳女主角。她被人称做“纽约街头时尚风向标”,她自己更自称是时尚的“风眼”,她说:“一切流行的旋风都从我身边刮过去。”
女人们花一个晚上看她主演的电视剧,再花一整个白天研究她的包包和鞋子,她就是大名鼎鼎的《欲望城市》女主角凯瑞的扮演者—— 莎拉·杰西卡·帕克。
莎拉杰西卡使用的瘦身法称作ZoneDiet,风靡了一大票好莱坞巨星。珍妮佛安妮斯顿、玛丹娜、芮妮齐薇格都是ZoneDiet的fans。ZoneDiet关键不在于热量,而在蛋白质和碳水化合物的比例。碳水化合物:蛋白质=1:0.75。目的在於平衡饮食,每日摄取碳水化合物佔40%、蛋白质30%、脂肪30%。
莎拉杰西卡ZoneDiet基本法则示范饮食:
早餐:4颗蛋白蛋卷、2杯草莓、1/3杯燕麦、1杯低脂起司。
午餐:4盎斯(约110g)火鸡胸肉or鱿鱼拌1匙美乃滋2片全麦面包。
晚餐:4盎斯鸡胸肉、1杯绿花椰菜、1颗桔子、1大份沙拉、1匙油醋沙拉酱。
小编寄语:莎拉杰西卡减肥方法是一种比较常见的饮食减肥,但她在饮食搭配上确实别有用心,不仅可以品尝到众多美味,而且还不会摄入太多的热量。
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