果醋健康减肥效果佳

本文已影响1.35W人

想要健康减肥？这些醋能帮你达到健康和减肥双妙法。让你拥有完美身材！

果醋健康减肥效果佳

核心提示：体质过于偏碱性也是减肥不成功的原因，适量的摄取微酸性的食物，有助于体内酸碱平衡，身材也能更完美。多喝用各种新鲜水果调制出的蔬果醋，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美体养生之功效。

强碱体质自测

体质特征：PH值超过在7.4

□皮肤干燥、油腻。

□代谢速度快，饭量大，容易饿。

□精力旺盛、体味重。

生活表现：

□口味重、喜欢咖啡等饮料。

□运动过量，身上多为肌肉。

□胃口好、精神好，多为遗传性肥胖。

1 香蕉醋——减肥

材料：香蕉一根，红糖100克，米醋200克。

制作：将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶，并在耐热瓶内放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中强度加入30至40秒，让红糖融化，放凉后即可食用。

功效：口味一级棒，减肥功效显著。可以使你从根本上转变成易瘦体质，在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性。

2 葡萄醋——杀菌

材料：香醋适量，大葡萄一串，蜂蜜适量。

制作：葡萄洗净去皮、去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。

功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。

3 草莓醋——解乏

材料：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖50克。

制作：将草莓充分洗净和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一周即可。

功效：可以改善便秘，对慢性疲劳、缓解肩膀酸痛有很好的疗效。对于抑制青春痘、面庖、雀斑的生长也有很好的帮助。

4 番茄醋——美体

材料：红透的番茄1000克（不要选择太大的）、清醋1500ml、冰糖少许（约20克，也可以不加）、玻璃罐一个（选择干净、干燥的）

制作：番茄洗净后擦干表面水分，切开后放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。

功效：富含VA、VC、矿物质、叶酸，虽未经煮熟，但经浸泡清醋后，茄红素一样可以发挥效果，抗氧化、帮助消化、高纤美容，还可以抑制癌细胞。

果醋健康减肥效果佳健康果醋减肥该怎么吃呢饮食减肥吃果醋能减肥吗

相关内容

猜你喜欢

热门精选

萝卜土豆减肥效果佳

白醋加蜂蜜减肥有效果吗

怎么游泳减肥效果最佳

水果减肥更健康哪种水果有助减肥

酵素减肥有效果吗健康减肥才能瘦下来

苹果醋可以减肥吗苹果醋的热量

喝醋减肥效果好推荐12款醋食谱

苹果醋怎么喝减肥多花样苹果醋减肥方法

最新文章

推荐阅读