绿茶减脂还可以防腹泻
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
每天喝1杯绿茶 灭菌减脂
导致腹泻和其他肠道疾病的超级病菌每年会导致3000多人死亡。而绿茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好,该菌则是导致严重腹泻等肠道疾病的“元凶”。研究负责人称,喝绿茶比喝红茶灭菌效果更强。
除了超强的灭菌效果以外,绿茶也有减肥的功效。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
减肥温馨提示:绿茶在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。因为绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。
每天饮用不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期和常吃素的人不适合喝绿茶。
自制三款减肥茶饮 喝出好身材
加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7-8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
减肥喝红茶好还是绿茶好?
喝好下午茶也能瘦身 这5款下午茶可以减脂
小儿腹泻的预防和护理方法
喝哪些茶可以减肥减脂肪效果好,减肥减脂肪的茶
宝宝腹泻可以吃鸡蛋吗
空腹可以喝绿豆汤的吗?
喝大麦茶会腹泻吗 喝大麦茶会腹泻怎么办
绿茶或可预防糖尿病
喝茶可以减脂?多喝这几种茶轻松瘦
绿茶可防皮肤癌吗
可以用绿茶饮料来代替茶吗
推拿法可以治小儿腹泻吗
绿茶可以降血压吗 绿茶可以降血脂吗
腹部抽脂减肥后可以怀孕生小孩吗?
经常喝绿茶可以预防老年痴呆
空腹可以饮茶吗
腹泻宝宝可以喝米汤吗
绿茶可以去火吗
腹泻可以喝开水的吗?
减脂奶茶可以放绿茶叶吗 减脂奶茶能不能放绿茶叶
治腹泻防癌症可吃石榴
绿茶泡苦瓜能消脂减肥
孕妇可以喝绿茶吗
经期可以喝绿茶吗 喝绿茶有什么好处
喝中药可以喝绿茶吗
绿茶减肥可信吗
喝绿茶可以解秋愁吗
经期可以喝绿茶吗 NONONO
婴儿腹泻可以用痢特灵吗
4招可防小儿秋季腹泻
多喝绿茶可以防辐射保护视力
感冒是否可以喝绿茶?
腹泻期间可以吃红豆粥吗