中医怎么按摩淋巴减肥
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什么是淋巴按摩减肥法?有些人是因为淋巴浮肿导致出现肥胖,这时就需要淋巴排浮肿了。中医淋巴按摩在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时,也令你的体质自然地改善了,符合个人骨骼的理想体形出现了。
中医淋巴按摩的手法大约可以有30种以上,这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天坚持10分钟,学习触碰自己的身体,用自己的手来感觉身体的状态,十分有利于尽快了解身体的变化和不适,对于疾病预防也很有效。这里介绍一种上臂排浮肿的淋巴按摩方法。
此方法极为简单易学:只需要从肘关节开始,大力按摩到腋下,然后在腋下按压5次以上,这样就能帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿,从而达到瘦身的效果。
专业人士提醒:按摩减肥是根据祖国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,疗效显著且无副作用。很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓“按摩减肥”,是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的效果。
专业人士强调:身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过中医按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥啦。“搓搓揉揉”既享受又享“瘦”,何乐而不为呢?
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