男人该如何保护自己的“血脉”
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
男人保护精子的方法!男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,一定要好好呵护自己的精子,那么男人保护精子的方法有哪些呢?
男人保护精子的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
男人保护精子的方法二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
男人保护精子的方法三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
男人保护精子的方法四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
男人保护精子的方法五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
男人保护精子的方法六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
男人保护精子的方法七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
男人保护精子的方法八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
男人保护精子的方法九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
男人保护精子的方法十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
男人保护精子的方法相信您已经了解了,为了您和您后代的健康,一定要好好呵护自己的精子。
男人怎样保护自己的性能力
男人怎么保护自己腰椎
电脑族要如何保护自己的皮肤
分手后男人该如何挽回自己的女友?
婚后女人如何保护自己
孕前如何正确保护自己的孕力
春季要如何保护自己的眼睛
男性如何保养自己的私处
糖尿病患者如何保护自己的肾
男人该如何护理皮肤?男人保养皮肤的方法
男人应该如何保养自己 推荐8种养生方法
孕期应如何保护自己的牙齿
面对性侵犯 孩子该如何保护自己?
怀孕了如何保护自己的皮肤呢
经常熬夜如何保护自己的肝
挂名法人该怎么保护自己 挂名法人该如何保护自己
男人睡觉也会勃起?男人如何保护自己的生殖器健康
男性如何保护自己的精子预防不育
男人怎么保护自己的肝
男人应该如何保护肝脏
发生踩踏事故如何保护自己
冬季男人要如何护理自己的皮肤
男士如何保养自己的皮肤
学生要如何保护自己的眼睛
男子将老婆割鼻 家庭暴力女人如何保护自己
你的颜值欠费了 IT男应该如何给自己护肤
男士如何保养自己的皮肤
乙肝患者如何保护自己
五类人要洗牙 如何保护好自己的口腔
冬季老年人应该如何保护自己的牙齿
新手男士护肤如何入门?男士如何保养自己的皮肤?
熬夜族应该如何保全自己的肝
女孩如何保护好自己的处女膜