专家:三招提升男性性商
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性商(Sex Quotient,简称SQ),包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适能力及性互动能力等方面的内容。按照这样的标准,中国人的“性商”远低于欧美国家人的水平。
性,在中国一直是一个半遮半掩的话题。但是,任何人都不能否认。性除了是人类最基本的生理活动之外。
提升性商“三板斧”
性学专家刘达临教授,曾对我国目前的性满足程度做过调查,结果表明,被调查者中只有1/3的受访者表示满足,1/3表示勉强满足,1/3表示不满足。专家认为,提升性商,需要“三板斧”。
第一板斧:良好的生活习惯
随着物质生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化,尤其是工作、生活压力的增大,以及生活节奏加快、生活没有规律、吸烟酗酒等原因,不少生活方式疾病,如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎等发病日趋年轻化,影响人的性欲指数和性能力,以致国人的性功能呈下降趋势。
养成良好的生活习惯,注意饮食营养、加强体育锻炼、保持性生活卫生等,尽可能杜绝各种疾病的侵袭,保持身体健康,做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要义。
第二板斧:科学地认识性
与欧美国家相比,中国人接受性生理教育的时间较晚,性健康教育和相关的知识能力远远落后,其结果是中国人对性健康明显无知,对性疾病持有回避态度。要科学地认识性,首先要克服对性的避讳心理。
在不少人尤其是女性的观念中,总认为性是一件“很脏”的事情,对它持否定的态度。其实,作为生理机能的一部分。
性就像饮食一样正常而自然,而和谐的性生活正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。夫妻双方都有权利从性爱中获得快乐与幸福,也都有义务通过性爱给对方以体贴和关怀,并坦然地面对性,保持良好的精神状态,增进夫妻之间的感情交流,不断获得性知识,主动进行性功能锻炼,无疑是适应和矫正错误性心理的“灵丹妙药”。
第三板斧:健康的性观念
我们每个人都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终生伴侣,而只有婚姻和家庭才能满足这种天经地义的需要。
因此,我们要树立健康的性观念,杜绝不良性观念。做到性爱和情爱相统一,性与婚姻相统一,忠于配偶,节制性欲,远离不良性行为。完美享受幸福的婚姻生活。
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