不停打嗝怎么办 这些小妙招助你快速止嗝
本文已影响3.28K人
本文已影响3.28K人
生活当中经常有人会遇到这样的情况,不停的打嗝,想要停止都停止不了,那么不停打嗝应该怎么办呢?可以止嗝的小妙招有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!
不停打嗝怎么办
(1)喝温水
喝一口水含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下。专家认为:“出现吞咽功能不协调等症状,适当喝水是可以的,但是喝浓茶、酱油则风险比较大,万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重,并且也难以缓解打嗝症状。”
(2)屏气
先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间再呼出,反复进行几次。
(3)使用塑料袋
郅敏副教推荐用塑料袋罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升,也可以缓解打嗝。
(4)刺激鼻孔
用羽毛等物体刺激鼻孔,引起打喷嚏,你会发现打个喷嚏可以止住嗝。
(5)刺激咽喉
诱发咳嗽或是呕吐,但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。
人为什么会打嗝
打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。导致打嗝停不下来的原因,从医学的角度来讲,是由于膈肌受到刺激,出现痉挛。有的是一次性的痉挛,有的是顽固性的痉挛,有的则是由比较严重的病症所引起的,是病理性的,比如膈肌肿瘤。膈神经或者膈肌发生痉挛时,就会打嗝。打嗝的过程是这样的:当膈肌往上抬起的时候,气往上升,就出现了打嗝。
为什么会经常打嗝
1、暖气形成的打嗝
患者每次吃完饭后总打嗝,特别是吃干食物,打嗝更严重。这种“打嗝”应该属于嗳气,多属于功能性消化不良表现,有的病人频繁嗳气,很像膈肌痉挛导致的频繁打嗝,但膈肌痉挛(中医称呃逆)导致的打嗝难以自制,嗝声有时响有时不响,与进食没有必然关系。嗳气属于进食后胃排空障碍,与胃动力不足有关。注意每顿饭不要吃得过饱、过甜,忌食辛辣、韭菜及豆类等产气过多的食物。
2、吃的过饱
一般人们打的饱嗝,从中医的角度来看,是因为饭吃得太多了,胃气下行的时候遇到了阻碍。而胃气总要找个通道出来,下行不通,只好上行。于是就出现了打嗝的情况。但打嗝并不能完全说明是吃饱了,有的时候是由于人的胃肠产生了气体而打嗝。比如喝酒打嗝,喝酒的时候,酒气是向上行的,因为大家都知道酒是烈性的,烈性的东西总是往上走,而不是往下走。当酒进入身体,酒中的水分是往下走的,但酒气是上行的,所以会打酒嗝。还有可乐这样的饮料以及平常吃的一些产气的食物,比如萝卜、洋葱、豆类等。
3、情绪造成的打嗝
另外情绪也会使人打嗝,因为膈肌是受神经控制的,一个人很紧张的时候,交感神经就会兴奋,一兴奋它就会收缩。膈肌一收缩,气就往上走了,就出现了打嗝的情况。除了兴奋,紧张、愤怒等情绪也容易导致打嗝。很多人有这样的经历:愤怒的时候吃东西会觉得很撑,因为带着气儿吃东西,气会往上顶,吃完以后就不舒服,会打嗝。人们的胃肠道中有各种丰富的感受器,当胃不舒服的时候,感受器就会用各种各样的信号将不舒服的感觉反馈给你。
治疗打嗝小妙法
1、惊吓
多数人打嗝不会是停不下来的那种,也就是吃饱了打一个嗝或者胃里有点进风,不舒服,打一个嗝,是偶然性的,不是病理性的。但有的人偶尔会遇到打嗝停不下来的情况,这个时候最好的方法就是吓唬他一下,这是一种反射性止嗝法。比如身边有人打嗝停不下来,你可以在他没准备的时候拍他一下,很有可能他这嗝儿就止住了。从中医讲这是有道理的。当一个人打嗝的时候,气是往上逆的,但是一拍他,中医讲惊则气下、恐则气下,往下走的气和往上行的气产生碰撞,最终往下去的气把上行的气压住了,打嗝就止住了。
2、生姜
虽说反射性止嗝法有时候确实有效,但万一把人吓出毛病就不好了。中医还有一些其他止嗝的办法,大家不妨一试。比如生姜。中医讲生姜是呕家圣药,意思就是生姜是治疗呕吐最好的药。生姜具辛辣性,能够降逆止呃,降逆就是把气降下去,止呃,呃是呃逆,就是打嗝。所以打嗝不止的话,吃生姜是一个很好的办法。尤其是因受寒而出现打嗝不止的情况,就可以切几片生姜含在舌下,过一段时间就感觉到气开始往下走,然后稍微嚼一嚼生姜片,咽下去,一般嗝都会停下来。
3、白糖
还有一种方法是使用白糖。将白糖含在舌根底下,白糖会刺激舌下神经,据说也能够止呃逆。这种方法我没有试过,但在西方有这样的用法,大家不妨一试。
4、运动
当然,我们还可以通过运动、变换体位的方式来停止打嗝。清代有一本讲中医外治的书介绍了一个治疗打嗝的办法,如果一个人打嗝不止,可以把两只手撑在地上,好像我们现在做的俯卧撑,然后把头抬起,把嘴张开。其实这其中的原理是通过改变气的流向来止嗝。此外还有一个最简单的办法:深呼吸。深呼吸的时候,我们的迷走神经处于兴奋状态,迷走神经和交感神经形成对抗,同时膈肌也会得到放松,打嗝就会停止。
上面介绍了很多种方法,希望对缓解或者解除大家打嗝的烦恼会有所帮助。如果打嗝只是打一两个或者说10分钟之内连续打了比如说十个嗝,那不是太严重。但如果是因为病症引起的顽固性打嗝,就需要就医了,不能自己乱治。
中医治疗打嗝
中医有自己一套预防和治疗的办法。这个方法就是按摩法。按摩之前要先找几个穴位,一个是位于两乳之间的檀中穴,一个是胸骨下方的剑突穴。剑突穴两边各有一个凹陷的地方,打嗝的人可以用两个手的大拇指按着这两个地方,然后深呼吸,做这个动作时人是要站起来的。这个方法对打嗝打得比较凶的人较有用。
如果是因为吃得太饱而打嗝,就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下,也就是胃的方向,经过左侧的剑突穴,延伸到肝部,同时右手自檀中穴向右下,经过右侧的剑突穴,延伸到肝部,这个方法对于因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。
结语:生活当中经常有人会遇到打嗝不止的情况,那么打嗝不止有哪些方法可以止嗝呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!生活当中打嗝可以试试这些方法止嗝的哦!
胎儿打嗝是怎么回事 胎儿频繁打嗝正常吗
嗝嗝老师讲了什么故事 嗝嗝老师是一部励志电影吗
吃饭后胃胀打嗝怎么办
小孩咳嗽有痰怎么办 达人支招助让小朋友快速化痰止咳
脸部毛孔粗大怎么办 小妙招帮你
成年人频繁打嗝暗示身体问题 不规范的饮食易致打嗝
打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法(缓解10大方法)
如何让打嗝停止
总想打嗝打不出来怎么办呢
打嗝怎么治疗 打嗝试试这方法很管用
快速止打嗝小妙招 快速止打嗝有哪些小妙招
不停打嗝怎么办 六个妙招帮你有效止嗝
快速治打嗝的办法有哪些呢
牙痛怎么办 达人分享7个快速止痛小妙招
打嗝老是停不下来和什么有关 最简便的打嗝自治方法推荐
打嗝是什么原因 这些看似无关系的病竟然也会引发打嗝
拉肚子怎么办 活用这几招能帮你快速止泻
心情不好怎么办 小妙招让你快速缓解情绪
打嗝不止怎么办 偏方帮你轻松解决
什么办法能缓解打嗝不止
男人胃胀打嗝该怎么办 引起胃胀气打嗝的原因是什么
打嗝老是停不下来和什么有关 最简便的打嗝自治方法推荐
打嗝不止这么办?女中医教你止嗝方法