自从听说了这个 我再也不敢躺在被窝玩手机了
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自从手机进入人类世界以来,越来越多的人们开始对其“欲罢不能”了,上厕所玩手机、吃饭聚餐玩手机、情侣两个牵手走在一起时另一只手拿的肯定还是手机,而其中最严重的莫过于躺在被窝玩手机了。贪玩是人类的本性,这本无可厚非,而且手机给我们带来了这么多的便利,然凡事“兴一利必兴一弊”,对手机,你是否有意识提防它呢?
躺在被窝玩手机的害处
躺在被窝玩手机受到很多人的青睐,一天工作下来,最舒服的莫过于躺在床上了,这时如果有手机放在枕边,真可谓娱乐休息两不误了,但这里你要注意了,放在你枕边的或许是不是手机而是“手雷”哦。
一、引发近视
如果夜里关上灯,手机的光线就会显得非常刺眼,其发散出的蓝光更是视力杀手。因此,躺在被窝玩手机首当其冲的就是损害视力,不仅会造成高度近视眼,而且会有形成斜视的可能,最可怕是这种视力的伤害是完全不可逆的。
二、影响休息
劳累了一天,最重要的莫过于一个良好的睡眠了,但玩手机可能让你睡不好哦。研究表明,手机屏幕会发射短波光,这种短波光将抑制人体褪黑色素的分泌,而褪黑色素的作用就在于帮助人体进行夜间修复,如果褪黑色素分泌过少,身体将面临患癌症的风险;另外,手机发散的蓝光会扰乱生理规律,影响睡眠。
三、记忆力下降
对学生而言,记忆力的好坏直接影响着升学的进展,而躺在被窝玩手机绝对是损伤记忆力的凶器。专家表示,长期玩手机容易让人精神分散、记忆力下降,对成长发育阶段的学生而言,甚至会影响智力的发育。
四、伤害脊椎
躺在床上玩手机,我们很容易采取侧着或趴着的姿势,因为这样看手机会更方便,但是你或许能感受到,长期的侧或趴会导致腰酸背痛,这其实就是在伤害脊椎,尤其对学生而言,对骨骼的发育是极其不利的。
以上就是关于躺在被窝玩手机对人的伤害,你记住了吗?身体的健康才是我们的快乐之源,经常玩手机的你,千万不要本末倒置哦。
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