家庭暴力怎么办 教你如何应对家庭暴力
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近日,国家新出了反家庭暴力法,让承受家庭暴力的受害者有了法律的保护,但是人们在家庭暴力中心理有了严重的心理阴影,如果你遇见家庭暴力怎么办?我们要如何面对暴力呢?今天我们为大家介绍了一些家庭暴力心理治疗,让受害者走出心理阴影。
家庭暴力用英语来说就是home abuse,意思就是家庭成员之一把“家庭”当做了自己的私有物品,任意的滥用,给家庭其他成员造成了一定的身心伤害。
心理学教妻子如何应对家庭暴力
分清爱恨
并不是所有的被害妻子都无法分清爱恨,但是的确有一些人只有在家庭暴力以后才觉得自己是爱丈夫的。这是为什么呢?暴力让我们爱上一个人?这其实是一种幻觉,专业术语叫做归因错误。也就是说,暴力可以让我们产生生理唤醒,而这种生理变化和爱情带来的生理变化是一样的,我们都会心跳加速,呼吸急促,我们极容易把这种变化当做是爱情的到来,尤其当一个人很害怕寂寞和离婚的时候,她潜意识中在寻找维持婚姻的理由,而“爱情”的感觉就成了一个维持破碎婚姻的理由。如果你因为爱情而忍受男人的暴力,你要尽快看清自己,分清爱恨。
分析自己为什么离不开那个人
为什么家庭暴力一再发生但是妻子却没有提出离婚,或者离婚后又复婚。妻子需要反思是什么在维系这个家庭,是孩子?是经济来源?是财产?是不甘心?不管是什么样的原因,你最好能够找到答案。如果你觉得留下来维持婚姻非常重要,那么你必须着手解决暴力问题,你可以找居委会调节你和丈夫的关系,你可以找到长辈那里寻求帮助,通过你的努力,你的丈夫应当保证家庭暴力不再发生,否则你要考虑是否要离开这个家庭。
不要让家庭暴力成为秘密
虽然如今有了法律的保障,但是很多时候,只有当家庭暴力到了不可收拾的地步,他们才会将自己的苦衷告诉别人,这就让受害者很难得到帮助,给他们造成了极大的心理压力。所以这个时候,妻子要勇于像好友倾诉,你要知道,这些事情并不是你的错,你不必为另一个人的过错而隐瞒。
积极寻求法律帮助
如果你不幸成为家庭暴力的受害者,你首先要想到的就是你的验伤报告单,这是你受害的证据,也是你保护自己的工具。如果有一天你要诉诸法庭,你就有更大的可能获得公正。
把自己看得重要一点
不要因为你在家里受到压迫而感到卑微。不要认为自己受苦是上天的安排,不要说这是命里注定,这是你在为自己开脱,你在推卸责任——拯救自己的责任。把自己看的重要一点,你可以做到:a.给自己买漂亮的衣服;b.有自己的事情,比如健身美容,而不要事事围着丈夫孩子转。
看看谁和你是同病相怜
你也许很难对一个家庭幸福的人说出你的悲惨命运,因为我们会因此而感觉抬不起头,但是我们可以找到有相似经历的人,和他们相互倾吐苦衷。当然你还可以找到从家庭暴力中走出来的人,吸取他们的经验。
学会自立
很多时候缺乏自立会让很多人离不开丈夫,当你离不开的时候你就会去忍受对方暴力,而一旦你意识到自己可以独立生活的时候,你在家庭中的地位就会得到提升,也就不必这么委屈。当然学会独立并不一定要离婚,而是要更好的在这个家庭中生活,让对方不敢再对于暴力。
你应该做的是:a.有独立的经济来源,找一个工作。b.有自己的朋友圈,看看自己身边的朋友哪些是丈夫的朋友,是不是自己很少有属于自己的朋友。
获得孩子的尊重
家庭暴力会教给孩子一个不正常的道理——暴力才是王道。因此你可以看到,很多家庭暴力中长大的孩子也是个喜欢用暴力解决问题的人。如果丈夫经常在孩子面前暴打妻子,孩子也有可能不再尊重自己的母亲,这时候,母亲可以做:a.告诉孩子为什么你在忍受丈夫,是不是为了孩子;b.不要一切都为了孩子,否则他会认为这是理所应当的。
及时报警向公安机关求助
及时报警可让警察来制止家庭暴力。如家暴造成的伤害很严重,构成轻伤害,就可刑事立案,有可能追究施暴者刑事责任。使施暴者得到应有的惩罚。此乃用法律保护自己。及时报警还有另一个好处,对今后的离婚提供了对己有利的证据。在分割财产、损害赔偿方面都很有利。
及时向居委会求助
根据《婚姻法》及相关法律法规的规定,防止家庭暴力、维护妇女权益是居委会等部门的义务。一旦男方有家庭暴力发生,切记不要忍气吞声,担心“家丑外扬”,应及时向外求助。 居委会虽然是民间自治组织,但其在调解人民内部矛盾中,发挥着积极的作用。同时,居委会成员往往是有爱心、待人热心、为人诚心的长者,一般对于夫妻之间纠纷的调解具有相当的经验,同时,介入家庭纠纷处理后,对于弱者取证也是一个保障。
及时就医
及时就医,一方面时是利于身体健康;另一方面,就医时的病例、片子等都是对方施暴的证据。可用来追究施暴者的法律责任。离婚时,也是对己有利的证据。因此,务必及时就医。
条件允许尽量分居
另住他处,一来可以证明夫妻感情确已破裂,利于今后离婚获得法院支持。二来又可以避免家庭暴力的受伤害事件,俗话说惹不起还躲不起吗?这样也是一个明智的做法。
尽量不要激化矛盾
如关门的声音大、一两句风凉话就怒火中烧。对于弱者即通常为女方而言,不要一味地放任自己的脾气,这倒不是要处处忍让对方,而是一旦火上浇油,处于不利地位或受到伤害的往往是女方,因此,“小不忍则乱大谋”,退一步,不要有意激化矛盾,尽量避其锋芒,是女方理智的作法。
不要有过激行为
有些人在长期的家庭暴力的压抑下,会作出杀人、杀夫来报复等过激行为。这样会造成更大的对双方及双方家庭造成极大的伤害。杀人(伤人者)也会受到法律的制裁。理智的行为就是利于法律来保护自己。
注意事项
家庭暴力不仅就是伤害身体,也包括精神暴力、经济暴力。
结语:家庭暴力自古就是一件难于启齿的事情,都说家丑不可外扬就是这个意思,而就是在这样的情况下,就算国家制定了相应的法律,受害人也不敢面对,这就很难帮助到他们。文中我们向大家介绍了家庭暴力怎么办,告诉大家应该如何面对暴力,也教大家一些家庭暴力心理治疗方法,千万不要让这种行为毁了自己的生活,勇敢的面对生活吧,活出更好的自己。
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