哭泣可减压 超过15分钟有损肠胃
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
心理研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感,因为人悲伤时掉出的眼泪,蛋白质含量很高,而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,对人体健康不利。不过减压哭泣不宜超过15分钟,否则会引起各种胃部疾病。
眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
强忍眼泪等于“自杀”
专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于“自杀”。
哭泣不宜超过15分钟
不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。
猪肠高压锅煮多长时间 15分钟即可
每天15分钟 减肥就是这么简单
心理减压有奇招 数钱可以“镇痛”还减压
胃为什么不会消化自己?每分钟更新50万细胞(三天换个新胃)
肠胃炎的饮食注意事项有哪些?肠胃炎吃什么好?
张杰分享解压方式 录制《歌手》张杰哭泣的真相
红烧肉高压锅压几分钟啊 红烧肉高压锅压15分钟可以吗
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
早晨15分钟床上快速减肥
泡脚可以减肥?每天泡脚15分钟排毒又燃脂
肠胃不好吃什么 清理肠胃莫信偏方
科学养生 早上起床10分钟做对可多活15年
肠胃炎可以喝豆奶吗 冷豆奶竟然对肠胃造成严重危害
胃酸过多吃什么好 食疗帮你治好胃酸过多调理肠胃
网红灯泡糖易致关节损伤 有人吞后45分钟才拿出
坐月子生气和哭泣怎么办 坐月子生气和哭泣对以后有影响吗
卫生间做这事超过5分钟太危险
刺激肠胃助清肠 柠檬减肥掀起热潮
一分钟压力清光光 中医五个实用减压妙招
细数伤害肠胃恶习 秋季调理肠胃学起来
一刻钟等于多少分钟,15分钟/一时辰8刻钟(清朝初期才定下来)
男子21楼挂15分钟惊险万分 男子为避大火在21楼窗外吊挂15分钟猛踹楼下玻璃获救
每天走一万步可以减肥?其实只要10分钟就可以