放屁并不是尴尬的事情 是身体发出的警报
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
放屁是常见情况,也反映身体健康,下面就来看看,放屁原因有哪些?应该如何采取针对措施。
一、放屁是生理现象
放屁是人们的正常生理现象,人或者是动物都会出现放屁的情况,有时在公共场所放屁,确实会让自己很尴尬。
人们摄取食物时,消化道的正常菌群会产生较多的气体,随着肠道的蠕动,这些气体会向下运行,由肛门开始排出。在排出的时候,会受到肛门括约肌的作用,还会产生响声。
正常的放屁是肠道运行过程中不可少的表现,但是,一个人要是长时间不放屁或者是放屁过多、过臭,那就是异常现象,是身体出现了病变。
二、引起放屁增多的原因
有些时候,人们会有这种感觉,很长时间都不会放屁,但是,在某一段时间,会经常放屁,对于一些马大哈的人来说,会无所谓,对注重养生的人,则会追根溯源,那么造成人们放屁增多的原因有哪些呢?
1、吃了较多黄豆
饮食是人们需要注意的情况,吃黄豆过多会造成放屁,这样的观点,也是大家普遍认可的。
这是因为在黄豆中有较多的低聚糖,我们的身体本身其实很难吸收这种物质,但是,当这种物质进入到肠道中,细菌就会开始工作,产生大量的气体。
同时,人们呼吸时的空气也会进入到肠道中,对于肠道的代谢造成影响,使得空气、血液、唾液、胃酸发生一系列的化学反应,生产出二氧化碳。
这些气体需要排除,往往就会通过肛门,也就是人们说的放屁这个过程。适当的吃一点黄豆能够保健身体,但是,黄豆吃多了,无疑会影响调节,造成放屁是小事,伤害身体才是人们需要注意的地方。
2、吃了较多萝卜
萝卜吃多了也会造成放屁增多,这是因为萝卜属于顺气的食物,对于身体中气体的运行有一定的帮助。
萝卜属寒性,适当的食用能够清热,身体在行气、降气的时候,要通过肠道,萝卜吃多了,身体排气的量就会增多,这样的效果,会用在治疗肠梗阻这个疾病上。
但是,这样的量要是食用过多,往往会造成胀气的发生,生产出大量的二氧化碳,气体在排出的时候,就会出现放屁这个情况。
3、不经常喝水
喝水能够保健身体,是身体调节过程中不可少的事情,但是,生活中我们会发现有些人其实没有养成喝水的习惯,更多的时候,是到了口渴的时候才去喝水。
其实,在生活中应该养成喝水的好习惯,通过喝水有效的保健身体。喝水不足其实和放屁之间是有联系。
这是因为当人们喝水不足容易造成便秘的情况,毕竟身体中的代谢物质需要经过分解才能排放出去,喝水刚好能够帮助身体进行分解。
过多的杂质在肠道中,会让肠道运行出现紊乱,这些废弃物不能彻底的排出,会让人们感觉到排气失常。
时间一长这些代谢物会产生细菌,过多的细菌在身体中堆积,会进行发酵,发酵的气体要是过多,容易出现腹胀的症状,进而会出现放屁的情况。
可见,在生活中进行喝水是一件非常重要的事情,及时的喝水对于身体保健有非常好的帮助,能够避免放屁这个尴尬的事情出现。
4、缺少运动
除了上面的饮食方面,在生活中缺乏锻炼,其实对于放屁也有一定的影响,不经常锻炼,是会造成放屁增多。
这是因为当人们在运动的时候,能够快速的排出身体的废物、气体,这些物质在人们运动的时候,能够被排出体外,同时,对于消化有很好的帮助。
可见,在平时保持一定的运动量,不仅仅能够强身健体,对于预防一些不必要的事情也有帮助,希望大家能够科学、合理的进行运动。
三、如何保健
通过上面一些能够引起人们放屁原因的介绍,相信大家对于这样的因素有了一定的了解,那么在日常生活中应该如何保健呢?
1、摄取保护肠胃的食物
肠胃的好坏对于放屁其实有很大的影响,生活中有些人的肠胃非常好,这样的肠胃能够减缓放屁这一尴尬的事情。
但是,有些人的肠胃并不好,即使没有摄取过多的行气食物,也会出现放屁的情况,这样就需要人们在日常生活中多多的摄取保护肠胃的食物。
南瓜就是一款不错的食物,吃南瓜能够补中益气,对于脾胃、胃经有很好的协调、保护作用。
同时,在其中有大量的果胶,能够吸附肠道中的细菌,对于排毒有很好的帮助。不妨食用南瓜粥,以此来滋养肠胃。
2、多运动
除了饮食外,运动无疑很重要,通过运动,能够促进身气体的运行,特别是有氧呼吸,对于保健更加有效。
在生活中,我们可以进行慢跑、踩自行车等,以此来有效的促进身体气体的运行,减少放屁的发生。
以上就是生活中放屁的原因,以及相关治疗的简单描述,希望对大家保健身体有所帮助。
尴尬了!同号出租车街头偶遇并行等红灯 网友:不套牌不相识
警方通报男子火锅里吃出避孕套 事情真相是怎样的
恋爱尴尬期是什么意思 情侣应该怎么快速度过恋爱尴尬期
搞事情? 周杰伦演唱会被点蔡依林的歌气氛尴尬 这是怎么一回事?
情侣之间如何缓解尴尬 揭情侣见面尴尬怎么办
第一次约会怎么不尴尬 教你几招缓解尴尬的秘籍
运动太激烈女生喊救我 路人报警得知真相后尴尬不已
在厕所遇到老板 尴尬的不能再尴尬
撞衫不可怕 谁小谁尴尬 这恐怕是她被黑的最尴尬的一次了
总是放屁是怎么回事?总是放屁要怎么办?
这就是铁甲郑爽发火流泪怎么回事 质疑裁判情绪失控吴尊尴尬
肖战被威胁报警,事情的经过是怎么样的?
王宝强住所遭撬锁被物业发现并报警 警察将两人带至派出所
一天放屁多少次算正常?关于放屁12大难以置信的事实
憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况
在恋人面前放屁时?怎么掩盖你的尴尬
男生看到女生尴尬是为什么 男生尴尬是喜欢还是不喜欢
总是打嗝放屁是怎么回事 让你远离尴尬的情况
演员演不适合自己的角色有多尴尬?不多,也就尴尬得抠出一栋别墅
老放屁是怎么回事:人体消化机能发出警告啦
首次约会怎么不尴尬 教你几招缓解尴尬的有效秘籍
胃胀气经常放屁怎么办 小妙招来缓解放屁的尴尬
放屁的原因 放屁又响又臭竟暗示这一事