终极脸操 6天让你容光焕发
本文已影响9.5K人
本文已影响9.5K人
1.开眼。作用:减少眼袋,使眼睛显得更大。方法:食指并列,置于眉间,用拇指围住外眼角,仿佛戴了副太阳镜。紧紧闭住双眼,食指轻轻上拉,拇指向耳朵上方提拉。动作反复,持续40秒。
2.除皱。作用:提升眉毛。方法:手指相对在前额中心摊开。上抬眉毛的同时指尖向下朝眉毛拉动,使前额肌肉产生紧张感。持续30秒。
3.提升下眼睑。作用:减轻黑眼圈及眼袋。方法:保持坐姿或卧姿。两食指轻置外眼角,眼睛使劲向上看,可感觉到外眼角肌肉的跳动。保持40秒。
4.增强面颊肌肉。作用:提拉面部肌肉,避免凹陷。方法:食指分别轻置于两面颊上端。上唇保持微笑姿势,保持发“呦”声的口型,上唇拉平抵住牙齿,上下唇绷紧,尽量分开。食指可感到面颊肌肉活动。反复20次。
5.塑鼻形。作用:保持鼻子挺拔。方法:用拇指和食指捏住鼻梁,向面部挤压。用另一食指向上推动鼻尖。同时,上唇下拉包住牙齿,使鼻内肌肉向下弯曲。重复40次。
6.提唇。作用:防止嘴角下垂。方法:双唇闭紧,嘴角吸入,用食指轻弹嘴角。在嘴角处上下快速移动食指40秒以加强燃烧感。
7.丰唇。作用:使嘴唇更丰满。方法:上嘴唇向下弯曲,紧贴牙龈。用食指固定,用另一食指压住上唇中心。有灼热感时,快速绕嘴唇按摩20圈。
8.丰鼻除皱。作用:去除鼻子与嘴角之间的皱纹。方法:上唇紧贴牙齿,保持O型口型。手指在嘴角与鼻角之间来回缓慢移动,动作反复。
9.练下颚。作用:增强下颚肌肉,防止双下巴。方法:嘴巴张开,下唇内卷盖住牙齿。嘴巴闭合保持几秒,之后下巴上翘1厘米,保持姿势几秒。
10.提拉脖子和下巴。作用:消除双下巴。方法:一只手轻轻“掐住”脖子,另一只手前伸,掌心贴墙。下巴上翘,大笑,伸出舌头,卷向鼻子。
极品家丁高酋谁演的 整容前后曝光被指撞脸大半个娱乐圈
ct魔法面霜功效 让你的肌肤焕发光彩
午睡有哪些好处:让你容光焕发的午睡小秘诀
玄彬颜值重回巅峰 大叔有爱情滋润整个人容光焕发
8个夜间美白护肤小窍门 让你容光焕发一整天
网络把妹终极聊天秘籍 让妹子无处可逃
王菲写真照性感美艳 天后依旧容光焕发
马天宇整容前后照片曝光 宇宝为博人气大动脸不慎成尖脸怪
极光之恋曝光最新剧透:关晓彤马可吻戏现场大曝光 还有让人脸红的床戏
你好李焕英沈光林和李焕英在一起了吗 两人结局是什么
木制皮艺和铁艺家具保养方法 让家具焕发光彩
李依晓整容曝光 多次整容被扒遭无限吐槽一天换一张脸
女子花73万整容约炮小鲜肉 负债整容重燃激情焕发第二春
教你如何辨别让男生疯狂的终极婊妹!
掌握泡妞聊天技巧让你们的谈话“666”
来一双休闲运动鞋 让它在你的人生赛场上焕发活力
有些笑容 终成回忆 盘点电影里最让你记忆深刻的笑容
用什么方法怎样判断老人即将去世征兆,呼吸微弱容光焕发等
姜子牙终极预告内容是什么 姜太公白发造型仙气十足
6种高速减肥操 让你想不瘦都难
6大小窍门 让你的出街妆容荣光焕发
你好李焕英预计票房是多少 李焕英真实人物是谁照片曝光
女子苦学2年半终于拿到驾照6天分就被扣光 背后真相曝光