天然平价美容圣品 五大好处让你不得不爱土豆
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
一、土豆有营养,是抗衰老的食物
它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
二、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
三、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。四、土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
五、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
世界上十大最奇葩的法律,第五条逼你不得不爱干净
土豆的营养价值及功效 吃土豆居然有这么多好处
土豆发芽不能吃了就得扔掉?四种巧用发芽土豆的实用小妙招
冬季时尚美搭示范 潮流单品让你不得不爱
纯天然美容佳品橄榄油护肤大全
土豆怎么做好吃?土豆的做法大全
黑豆是很好的肌肤美容之品 黑豆最营养搭配
菠萝蜜的营养价值 润肠排毒美容防癌纯天然养生保健品
土豆是天然的美容佳品
绿豆怎么煮容易烂?夏天喝绿豆汤的好处
鲍蕾整容了吗 脸僵不自然陆毅为爱发声力证爱妻纯天然
醒酒五问五答,让你不再存疑
放个苹果土豆不长芽 烹调土豆5窍门
秋天旅游好去处 国内最不容错过的五个赏秋地
8款大牌口红平价替代品 不吃土也能美美的
圣诞节完美相亲攻略,让你顺利觅得真爱
黄豆为豆制品的鼻祖 吃黄豆的八大好处
男人补锌都有哪些好处 补锌的四大益处你不得不知
保存土豆不发绿不长牙妙招 普通家庭存放土豆的禁忌
关于土豆你知多少 解析土豆六大误区
医院竟然外包太平间! 停尸13天要价3.4万 你咋不去抢
汗蒸的好处和坏处 美容减肥还能养生怪不得那么多人喜欢汗蒸
土豆营养价值高 介绍几种土豆做菜的窍门