抽烟的男人吃什么好 木耳葡萄不可少
本文已影响1.6K人
本文已影响1.6K人
现在很多男人都有抽烟的行为,而这个是不好的,那么你知道抽烟的男人吃什么比较好呢?
大家都知道抽烟对身体是非常不好的,但是很多的男性朋友还是控制不住自己要抽烟,那么我们在抽烟的情况下就要尽量让自己保持健康,我们平时可以吃一些食物来降低抽烟带来的伤害,那么抽烟的男人吃什么食物比较好呢,一起来看看。
抽烟的男人吃什么好
一、木耳
黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
二、葡萄
葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。
三、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾,对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且,胡萝卜中含有多种维生素,也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。
四、枇杷
枇杷味道甘酸,营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效。《本草纲目》中更是记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,对于经常吸烟的男士而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。
常见戒烟的方法
零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。
喝水戒烟法
如果想抽烟的话,可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。
冥想戒烟法
想抽烟的时候,开始冥想,闭上双眼,身体呈放松状态,然后脑海里想像一下美好的事物和风景,这样,也会抛开抽烟的欲望的。
吃葡萄可以不吐葡萄籽吗?吃葡萄皮好不好?
什么人不能吃木耳?木耳不能和什么一起吃
香蜜沉沉烬如霜小葡萄真实身份是什么 不仅仅是一只普通的葡萄精
秋季养生吃什么好 秋天吃葡萄好吗
女人吃葡萄有什么好处 吃葡萄可不仅仅只能减肥哟
葡萄糖可以直接喝吗 口服葡萄糖正确吗
葡萄柚是什么水果嫁接的 葡萄柚的名字怎么来的
喝葡萄酒的好处有哪些 喝葡萄酒会变胖长肉吗
喝葡萄酒不能吃什么呢
葡萄全身都是宝减脂轻体保年轻 吃葡萄的一些禁忌
抽烟的人吃什么好
陈乔恩素颜抽烟被偷拍 娱乐圈抽烟女星竟不在少数
吃葡萄不吐葡萄皮,酿红酒不去葡萄梗?
提子是葡萄吗 提子和葡萄的区别(提子无籽/葡萄肉质厚)
吃葡萄干有什么好处:告诉你常吃葡萄干的好处
葡萄牙为什么这么穷?葡萄牙旅游十大必须知道的事情
抽烟有什么伤害?12个你不知道的抽烟背后真相
提子和葡萄的区别,吃提子不用吐籽(葡萄较酸提子偏甜)
白葡萄酒和红葡萄酒的区别 饮用葡萄酒的益处
抽烟不好为啥还有人抽 抽烟有好处吗
木葡萄可以吃吗 木葡萄能不能吃
葡萄籽油是什么油 葡萄籽油是否可以用来炒菜
葡萄酒可治病? 葡萄酒有哪些禁忌