职场男人四个动作改善工作不顺心
本文已影响1.51K人
本文已影响1.51K人
工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……职场男人工作不顺怎么办?
调查显示,表示自己不快乐的在职人士比例达到87%,在众多不快乐的因素中,工作不顺心成为主要因素,比例达到71%。其中,表示目前工作很痛苦,想换工作的达到41%。
职场人工作不快乐的原因是什么呢?调查显示,比较迷茫、找不到未来的发展方向,居于首位,比例为70.8%。薪酬太低、加薪无望居第二位,比例为59.4%;目前的工作不能体现自己的能力和价值排在第三位,比例为45.9%。专家教职场新人4个简单的“小动作”,来帮你消除工作所带来的负面影响:
1、专注于如何解决问题
停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志,可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
2、准备一个“奖状”公布栏
在家里找一个你每天最常经过的一面墙,挂上一个小小公布栏,把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面:比如说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封E-mail;或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。
3、写下让你感到骄傲的努力
准备一张小卡,每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子,而是当你已经付出百分之百的努力去准备,即使最后提案并没有通过,也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力,或许可以找个值得信任的同事帮助你。
4、抓住空当,磨炼你的热情
即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易激发工作热情。
山西和顺煤矿事故:煤管局长就地免职 救援工作展开
男人皮肤不好怎么改善 做到这四点让你找回男人魅力
心动的信号第三季男四是谁 男四名字职业介绍
6成人工作交流“见光死” 职场自闭症咋办
我的前半生贺涵是什么职业 职场精英贺涵教会我们工作真谛
大学生求职路漫漫中午蹲地吃盒饭等下午场 为了工作十分心酸
适合青少年减肥的瑜伽动作:每天十分钟四个动作告别肥胖
林心如工作室大曝光 林心如工作室作品有哪些?
辞职后找工作难吗?辞职后找不到工作怎么办?
安倍夫人被曝身兼多职 挂55个名誉职位幕后工作惊人 曾加入神秘宗教团
初入职场的我们张安职场自我pua 打工人光芒掩盖不住
罗云熙不只是演员 孝顺暖男工作卖力
工作不顺心压抑想辞职 工作不顺心想辞职怎么办
一天的工作从整理工作台开始 工作台整理的5个小窍门
职场写作技能加强法 工作更加顺利
工作压力大 推荐几招职场减压秘笈
苦相脸怎么改善?对症下药才是关键,治对了才能起到改善作用
工作压力大 8个小贴士让你快乐工作
工作什么平台比较靠谱?5个平台良心推荐(工作好找又省事)
职场心理 如何增加一个人的职场自信
心情不好压抑怎么办 生活工作不顺这么做轻松排忧
女生背厚怎么改善(3个动作改善背厚)
我的前半生唐晶得了什么病 职场女强人为工作差点丢性命