春季减肥喝什么茶 推荐5种茶饮
本文已影响1.55K人
本文已影响1.55K人
春暖花开,你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着?不要急,下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶,一起来看下吧。
春季减肥喝什么茶
菊花茶——清火、减肥最方便的饮品
原料:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
春暖花开,你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着?不要急,下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶,一起来看下吧。
乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。
春暖花开,你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着?不要急,下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶,一起来看下吧。
山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
春暖花开,你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着?不要急,下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶,一起来看下吧。
大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
春暖花开,你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着?不要急,下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶,一起来看下吧。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
春季喝茶减肥注意事项
1、喝茶无法定位减肥
专家表示,起码中医文案上没有这样的记载,而且消脂减肥基本都是全身的,不会像治癌症那样可定位,所以经常会有人抱怨,减肥之后胸部变小了,基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿,那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉,但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分,大部分的茶饮都只是利尿。
其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的,或者说是代谢不好,导致血液循环停顿。春天减肥也需要以养为主,如果一直消脂,身体的阳气会一直地被消耗,等到春天和冬天时就会发现,春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷,而且非常容易反弹。
2、喝茶减肥并不适合任何人
有调查指出,现在80%的人都是虚性肥胖,这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者爱喝酒吃肉的人,喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷,让她们喝冷泡茶或绿茶,只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己,最简单的自我测试方式就是看排便状况,如果喝了能排便,不喝就排不了便,这就说明你对它有依赖性,它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷,无精打采,或者月经越来越迟,说明这个茶对你来说太寒凉了。
3、中药减肥茶最好再医师建议下使用
曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后,导致月经失衡的情况,有些服用中药减肥的民众,因过度减重,导致身体免疫力降低,这些现象告诉我们过度服用性寒的中药,常可导致生理功能的失衡,所以站在医师的立场,药物减肥应是不得已时才使用的最后一道防线,且最好是在医师指示下服用。
其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式,因个人的体质差异,故不见得会在每个人的身上成功,中药减肥不是万灵丹,在医师指示下服用才是安全,中药减肥的安全运用,值得正视。
减肥减脂喝什么茶 12种最刮油的茶饮推荐
夏季减肥吃什么 推荐5种冬瓜食谱
春季减肥吃什么 推荐4种瘦的更快的食物
缓解压力多喝茶 春季男性喝什么茶养生
秋季养生喝些什么茶好呢 秋季养生茶推荐
冬季做什么运动最能减肥 推荐5种减肥运动
奈雪的茶创始人怼喜茶抄袭 奈雪的茶好喝的饮品推荐
减肥喝什么好:大量饮水(绿茶)
春季吃什么减肥最快 推荐4种低GI值食物
夏季提神喝什么茶?夏季提神茶饮推荐
喝茶减肥有效果吗 但错误的喝茶习惯减不了肥
喝大麦茶能减肥吗 为什么能减肥 哪些时候不宜喝大麦茶
夏季减肥吃什么最快 推荐5种美食
减肥茶哪种好(5款好用的减肥茶)
茶百道什么好喝 5种推荐的茶百道饮料
女人喝什么花茶对身体好 推荐四款美容又养生茶
春季怎么减肥 推荐6种健康有效的方法
夏季减肥推荐5种人气最高的减肥食谱
春季适合喝什么茶养生 什么时候不能喝茶
春季喝茶有啥好处?什么时候不宜喝茶?
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
想减肥成功要忌口奶茶 喝奶茶为什么不利于减肥
春季美容减肥多喝桃花茶