男性上班不宜久坐
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对于办公室一族来说,久坐是常有的事情,但是坐久了对身体是有害的。告诫各位长年累月呆在办公室的男性朋友,为了身体的健康,还是要常出去走走。
对于久坐,这对男性和女性都没有什么益处,更是有很多人在久坐的过程中出现了疾病,而久坐会导致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屡见不鲜,于此同时久坐伤肾损精免疫力下降。
一、久坐致病:白领一族长期坐办公室,加班是家常便饭;精神紧张再加上不注意调节,就可能造成气血运行和血液流通受阻,致使病变部位充血,引发前列腺充血、肿胀、发炎等。
二、久坐的弊端:一是损害肾脏;二是影响精子的存活及质量;三是男性功能障碍;四是长期炎症会导致免疫力下降,增加病菌感染机会。
三、应对方法:平时要注意养成良好的生活习惯,戒酒、少烟、饮食清淡有营养。长时间工作时注意隔1小时左右应起身活动一下。30岁以上男性,还要定期检查前列腺,在每年体检的时候加上此项目。
我们既然知道了久坐伤肾损精免疫力下降,那么在生活中多走动走动是为了身体的健康哦!
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