冬季减肥就吃6种食物
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冬季是一个适合减肥的季节,那么你知道冬季吃什么食物可以减肥吗?今天小编就推荐6种冬季减肥食物。
冬季的到来,拖慢了减肥的脚步,室外气温底,甚至有的城市还有雾霾,户外运动这一措施显然不可取,再加上天气寒冷,MM们都把自己裹得严严实实的,运动神马的自然就抛在了脑后。但又不忍直视脂肪的侵袭,怎么办呢?
冬季减肥就吃6种食物
韭菜
韭菜具有健胃消食,活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,还能抵御伤风感冒,其中含有大量的粗纤维,能增强肠道蠕动、治疗便秘。
黑木耳
黑木耳具有补血养气、润肺止咳、延缓衰老、减轻动脉硬化、增强免疫力的功效。
白萝卜
白萝卜可治疗食积腹胀、消化不良,改善便秘,其含有丰富的维生素C能防止皮肤老化。
百合
百合不仅味道鲜美,而且药用价值高,它含有丰富的蛋白质,且脂肪含量低,能润肺止咳,具有滋补的功效。
银耳
银耳又称“白木耳”,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强免疫力,也是具有良好的美容功效。
罗汉果
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