4大瘦身激素让你越来越胖
本文已影响1.54K人
本文已影响1.54K人
为了能更好的达到减肥效果很多美眉总是寻找各种各样的减肥方法,其中瘦身激素就是一种,但是研究显示有些瘦身激素吃了却会使人越来越胖。
1.锌:燃烧髋部和臀部脂肪
锌这种微量元素除了对生长和繁殖以及器官和人脑的发育成长起着重要作用,还能帮你的身体燃烧掉髋部和臀部特别顽固的脂肪细胞。
最佳食物来源:牡蛎、猪肝、牛肉、干酪、燕麦片
2.维生素C:脂肪杀手
维生素C 被誉为强力营养素,它促进新陈代谢、脂肪燃烧和产生去甲肾上腺素,这种激素具有分解身体中储存的脂肪的本领。此外,作为脂肪杀手的维生素C 也能让皮肤更加紧致有弹性。
最佳食物来源:柑橘类水果、猕猴桃、辣椒、西兰花
3.镁:降低胆固醇
这种矿物质除了具有放松身心的功效,还能低降胆固醇,它能给人体细胞供氧气,从而促进脂肪燃烧。
最佳食物来源:菠菜、生菜、香蕉、燕麦片、玉米
4.碘:提高能量消耗
碘能促进甲状腺激素的工作,以推动脂肪分解和热能生产。
最佳食物来源:鳕鱼、加碘食盐
情绪饥饿会让人变得越来越胖吗
怎样让对方越来越爱你 让男人越来越爱你的招数
老年人饮食方面越来越马虎 身体只会越来越差
少吃多餐几大妙招让你越吃越瘦
长胖了的林妙可已经成功瘦身了 打扮越来越时尚得体了 成功蜕变
减肥应该怎么做?4个饮食习惯让你越来越胖
怎样轻松瘦身减肥 小小生活细节让你越来越瘦
跑的越来越远 身材越来越好
让你越吃越瘦的食物
吃主食真的会长胖吗 这些主食让你越吃越瘦
九种食物让你越吃越瘦
吃什么不会胖 4种让你越吃越瘦的食物
你菜单里的假素食 当心越好吃越胖
胖的时间越长越难瘦 如何成功瘦下去
绿豆跟芝麻 让你越吃越瘦
5种越吃越胖的早餐,难怪你瘦不下来
大腿越跑越粗 瘦身专家告诉你正确跑步瘦腿法
八种食物让你越吃越瘦
让你越吃越瘦的8种水果
睡觉真的可以减肥 这样睡让你越来越瘦
让你越吃越瘦的5种食物
哪些让人越来越胖的跑步方式
健身越来越瘦的方法