秋季的果蔬排毒瘦身方
本文已影响1.53K人
本文已影响1.53K人
在秋季对于想要瘦身减肥的人而言,如何搭配果蔬来做成排毒减肥瘦身方呢?
许多的人都知道减肥不单单只是靠着运动。同时还需要做好相应的饮食控制。那么在秋季的时候能吃什么来帮助减肥呢?下面给大家介绍秋季的果蔬排毒瘦身方,供大家参考。
竹笋通便方
原料:竹笋150克,调味品少许。
做法:将竹笋去外壳、洗净,切成滚J!块,用沸水煮熟,用酱麻油调好口味,即可食用。
用法:分1-2次,当菜服用,连食7-10天。
功效:通便排毒,清肠减肥。
山芋清肠方
原料:山芋2个。
做法:将山芋洗净,用水煮至熟软,即可食用。
用法:分1-2次食用。15天为1个疗程,连服2-3个疗程。
功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为民间偏方,连食5-8天,即有良效。
适用:肥胖症,习惯性便秘。
香蕉润肠方
原料:香蕉2个。
做法:将香蕉去皮,即可食用。
用法:清晨空腹1次服完。
功效:通便清肠,排毒减肥。
适用:肥胖症,大便于结。
排毒通便方
原料:香蕉2只,冰糖15克。
做法:将香蕉去皮,切成小段,放入碗内,加入冰糖,隔水蒸至熟软,即可食用。
用法:清晨空腹1次服完。
功效:润肠胃,通大便,排毒素。
适用:由病后体弱、年老体虚所引的便秘。
苹果清肠方
原料:苹果2个。做法:将苹果洗净,去皮切块,即可食用。
用法:早晚空腹食用,连食5-7天。
功效:清肠通便,排毒减肥。
适用:肥胖症,大便燥结。
适用:肥胖症,习惯性便秘。
通便排毒方
原料:山芋2个,大米50克。
做法:将山芋去皮洗净,切成小块,大米洗净,两物一起放入锅内,倒人适量清水,用文火熬成稀粥,即可食用。
用法:分2次当饭食用。
功效:通便排毒,减肥瘦身。
适用:肥胖症,习惯性便秘。
体内排毒吃什么好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
能瘦身的蔬果有哪些
秋季最容易瘦身的7大偏方
秋季减肥不可或缺的排毒蔬果TOP10
秋季瘦身 三大滋补瘦身汤
秋季排毒养颜汤的做法
秋季食物如何健康利用 盘点秋季五大排毒养颜食物
秋季吃什么蔬菜水果呢
5种美容又瘦身的蔬果
秋季吃什么排毒养颜 六种蔬果及时排浊
六大排毒瘦身美容果蔬你知道吗?
秋季瘦身 超有效的7大偏方
想让身体排毒怎么喝最好 健康简单又好喝的排毒果汁做法必学
秋季减肥就喝这几道粥 瘦身效果超好
秋季7种超级减肥瘦身方法|秋季7种超级减肥瘦身方法
治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒“零负担”
减肥瘦身要吃的9款果蔬
春季怎么瘦身排毒?瘦身排毒五大招
排毒的方法 按这处10分钟竟可排光身体毒素
降火先排毒 中医教你冬季去火排毒4秘方
23个排毒秘方 美容养颜又瘦身
身体排毒的方法 身体排毒小妙招
春季如何排毒 多吃3种蔬菜