哪些人不适宜禁食瘦身法
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禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法。它遵循减重的基本原则,即消耗比摄取更多的卡路里。那么哪些人不适合利用禁食法减肥呢?
·患有糖尿病的人不适宜采用禁食瘦身法,因为这会导致血糖的上下波动,从而造成不必要的后果;
·血压低的人也要避免实行禁食法,减少食物的摄取可能会令体内的葡萄糖水平更低,从而让人感到虚弱和眩晕;
·有出血性溃疡的人也要避免禁食法,限制食物的摄取会导致胃酸分泌增多,从而让溃疡为你更加严重。
Tips:为使禁食法顺利有效进行,在实施之前最好咨询医生,看自身体质是否适宜。
Beauty tag 禁食法可延缓衰老
研究表明,除了能够减少体重之外,控制热量的摄取对人体健康有诸多的益处,包括:减少癌症、心血管疾病、糖尿病、胰岛素抵抗、免疫系统紊乱等疾病的患病风险,另外最重要的是延缓人体的衰老进程,让人体更加充满正面能量,增加活力。但前提是:不要连续数天进行禁食法,有计划和规律性地选取一天作为禁食日,是最明智和最富有健康回报的选择。
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