5大怪味食物 减肥有奇效
本文已影响1.47K人
本文已影响1.47K人
有些食物具有减肥的功效,那么哪些食物才具有减肥功效呢?吃什么样的食物才能减肥呢?下面就来了解一下5大减肥有奇效的怪味食物。
1、涩味食物
很多人该问了,什么是涩味食物呢?像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。
这些物质都有很强力的抗氧化物质,并且对预防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
有些食物具有减肥的功效,那么哪些食物才具有减肥功效呢?吃什么样的食物才能减肥呢?下面就来了解一下5大减肥有奇效的怪味食物。
2、“冲”的食物
很多人都不知道“冲”的食物是什么吧!例如萝卜、大蒜、洋葱等这些食物的味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。
常吃“冲”的食物可以消炎利尿,达到瘦身效果。
有些食物具有减肥的功效,那么哪些食物才具有减肥功效呢?吃什么样的食物才能减肥呢?下面就来了解一下5大减肥有奇效的怪味食物。
3、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。
例如:柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
有些食物具有减肥的功效,那么哪些食物才具有减肥功效呢?吃什么样的食物才能减肥呢?下面就来了解一下5大减肥有奇效的怪味食物。
4、“臭”的食物
大家都知道榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”一点都不夸张。但是在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的最佳食品。榴莲性热,可以更好的帮助人们活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。
而且榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的。
有些食物具有减肥的功效,那么哪些食物才具有减肥功效呢?吃什么样的食物才能减肥呢?下面就来了解一下5大减肥有奇效的怪味食物。
5、“怪香”食物
有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,就像香菜、香椿等食物。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,不仅有利于维持血糖稳定,还能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效。
减肥 柠檬汁减肥有奇效
冬季什么食物减肥最有效
早餐吃这5种食物有助减肥 吃对食物有助女人变瘦
谭维维 减肥食谱 网友大赞有效 今天你减肥了吗
冬季吃什么食物会减肥 “怪味”减肥瘦身方法保持好身材
生活中能有效减肥的食物
饮食减肥 秋季的4大减肥食物
晚上吃什么减肥:5种最有效的晚上减肥食物
有效的排毒减肥食物推荐
全球最有效的5种饮食减肥方法
夏季吃什么可以减肥 推荐5种减肥食物
大麦茶有减肥效果吗 药物瘦身运动瘦身针灸瘦身节食减肥的危害
夏季减肥有妙招 从饮食下手减肥能够有效变瘦
节食减肥没有用 想减肥都吃维B2的食物
夏季减肥效果明显的10大食物
5天减肥食谱 饮食减肥要遵循的3大原则
香蕉食醋减肥效果如何 带你了解食物减肥5大方法
能有效减肥的低脂食物推荐
减肥要远离哪些食物?揭秘减肥不能碰的10种食物
哪些食物具有减肥瘦身的功效
减肥要先减胃才能有效果 饮食减肥靠谱吗
你吃过最奇怪的东西是什么?世界上最奇怪的十大食物(超受欢迎)
有效减下半身肥胖的10种食物