老人骨质疏松应注意什么 预防便秘不容忽视

很多老人面临着着骨质疏松的问题，有些老人甚至卧床不起，面对卧床不起的老人，我们应该多多注意，平时要注意老人的饮食，必要时给予一定关心，因为骨质疏松会导致全身疼痛，患者有时候会疼痛难忍，严重会导致死亡，那老年人骨质疏松要注意什么？下面，和小编一起去看看。

1、 继续牵引

保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。但是这个治疗的方法一定要注意，这个老年骨质疏松是绝对不能做这个牵引治疗的，因为我们的骨质疏松后骨头是很难承受较大压力，如果做牵引的话是极易发生骨折的，所以我们一定要注意的。

2、预防便秘

病人一定要注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物，保持每1～2天排便一次，如果3～4天未解大便，可给予缓泻药如润肠丸等，如果有便秘习惯者，要进行日常生活调治，每日清晨空腹喝一小杯淡盐水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，这样坚持下去，可使便秘逐渐消失，保持大便通畅。

3、预防泌尿道感染

老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，结果很容易引起泌尿系感染，特别是女性病人感染率高。所以，家人要鼓励病人多喝水，每日应摄入2 000毫升以上水，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。

4、预防抑郁

骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，由于长期卧床容易引起情绪低落，甚至产生抑郁。这个时候，家人要给予关心，多加鼓励老人，满足老人的需求，尽量不要大声说话，或者数落老人。

5、预防褥疮

长期卧床使局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮。牵引期间，要每2小时帮助更换体位一次，夜间亦要每3～4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩，改善局部血液循环，以预防褥疮发生。

6、增加富含蛋白质及钙质的营养

每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品，可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，以帮助病人恢复体力。还有可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、梨子、葡萄等。另外，饮食一定要清淡，忌辛辣食物。

7、预防关节挛缩

卧床期间要保持适当的床上运动锻炼，预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外，要注意保持各关节功能位置，特别是患肢应始终处在功能状态下，这样不至于骨折愈后站立不起来。注意，运动要在患者的家属的帮助下进行，同时要注意患者的安全。

8、 预防坠积性肺炎

长期卧床肺活量减小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要帮助拍背，并鼓励老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。此外，老人卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道清洁。

9、科学服药

患者在服药的时候需要注意科学的服药，定期定量的服用，在服药的时候要进行选择副作用比较小的药物，因为很多西药的副作用是比较大的，需要广大的患者多注意这点。另外，患者在服药期间也要注意清淡的饮食，不要吃任何辛辣的食物，也不能抽烟酗酒。