扭秧歌的好处 劳作时舞蹈竟跳到让专家震惊
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扭秧歌起源于田间劳作,相传在很久以前,人们在干农活的时候劳累了,就会在田间大声地唱歌,歌声嘹亮,弥漫整个田野,人们听了之后便会更加充满干劲去干活,后来经过演变就变成了现在这种形式,而且多是老人家在跳,老人家跳秧歌舞不但能够锻炼身体,更是能够延年益寿,其实小孩子学习秧歌舞可是好处多多啊,小孩子学习秧歌舞到底有哪些好处呢,在下面我们就一起来看看吧。
扭秧歌的好处
扭秧歌可以锻炼身体,还能解除疲劳,有助于睡眠,是一种集运动和娱乐于一身、促进身心健康的活动。
1.扭秧歌是一种全身运动,不但使你的精神愉快,使人忘却一天的疲劳,增加食欲,恢复体力,有助睡眠。
2.可以调节人体内分泌系统,预防植物性神经功能紊乱所产生的疾病,如神经系统和代谢机能障碍等疾病。
3.增强心肺功能,能够促进血液循环使体力增强,坚持锻炼不仅可以强身健体,增强抵抗疾病的能力,全身充满活力。
4.而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼,使身体更加健美,加快身体骨骼的成长,强健骨骼,这一点对小孩子尤为重要。
5.增加与别人的交流,对小孩子有着很大益处。
扭秧歌的好处
据介绍,血液在血管流动时,对血管壁产生的压力称为血压。当心脑过多地送出血液,或者血管硬化、狭窄时,都可以造成血压升高,发生高血压。扭秧歌这种群众性的文体活动,鼓点节奏相对快而有力,易使人情绪兴奋,心跳增快,血压急剧上升,红细胞激增。血黏度增加。
对于老人来说,身体健康者通过此项活动,可以增强心肺能力,但高血压患者通过此项运动会使血压过高,对人体内脏造成损害。冠心病、脑动脉硬化患者同样不适合扭秧歌。“冠状动脉硬化”和“脑动脉硬化”多是由于血压过高,脂质在动脉壁沉积,血管弹性和容量降低引起的。因此,80%的冠心病患者都患有高血压。
所以想要让小孩子快快长高,增强身体多方面体质的就快点让小孩来学习吧,而且秧歌舞越来越年轻化,学习秧歌舞也是让孩子继承和发扬我国优秀传统文化,做中华文化的接班人。
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