红枣的功效与作用 专家称大枣乃气虚血不足女子养生必备
本文已影响8.15K人
本文已影响8.15K人
红枣,是属于比较热的食物,晒干就可以生吃的了,红枣是属于很补血的食物。可以用来煮着吃,但很多人也是把它当成零食来吃的,或者甜品,它的功效很多,滋补脾胃,养血安神,红枣的功效与作用,吃过的人还不一定知道那么多呢。
红枣的功效与作用
1、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
2、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
红枣的功效与作用
4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣养身茶功效与做法
孕妇能吃红枣吗:孕妇吃红枣必知7大禁忌
银耳的功效与作用 专家称养心健脑虽长服
菊花枸杞红枣的功效与作用有哪些呢
王不留行的功效与作用 活血通乳伤后必备良药
红豆的功效与作用 养生汤水和糖水都必备的食谱佐料
赤芍的作用与功效 专家称对于冠心病有独特功效
血珀有什么功效与作用 血珀保健 养生 佩戴功效
桂圆红枣枸杞的功效与作用是什么
大枣的功效与作用 补血养神
红枣和黑枣的功效有什么不同呢
泽兰的功效与作用 活血消肿不愧是女性经期必备品
红薯红枣粥的做法及作用功效
山楂红枣汤有哪些功效与作用?
红枣的功效与作用有哪些 女性吃红枣补气血
藏红花的功效与作用 补血养生常用中草药功效多多
乌梅大枣汤的功效与作用有哪些
红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备
红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
槐花的功效与作用 专家称对出血上火头痛有很强的作用
红枣枸杞泡水的功效与作用有哪些呢
红枣姜汤红糖水功效大盘点 养血安神对抗自由基