红茶的好处与坏处 专家称常喝红茶能有效促进肠胃蠕动
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茶,现在我们的生活当中是无处无在的了,很多人现在也是慢慢的爱上了喝茶的了,喝茶已经成为我们的一个习惯的了.红茶,它是一种保健茶,但凡是什么事情都是有它的好处与坏处的,当然红茶也不例外的,也有它的好处与坏处的。
红茶的好处与坏处
喝红茶的好处:
1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。
7、养胃红茶是全发酵茶,含有的茶多酚成分较少,对肠胃的刺激较低。适当饮用,还能起到养胃之功。搭配白砂糖、牛奶等饮用,有助于保护肠胃粘膜,对于溃疡也有一定的治疗效果。
8、利尿.红茶含有大量的咖啡碱,这些成分具有增加肾脏的血流量、提高肾小球过滤率的作用。常饮能利尿,且有利于排除体内的有害物质。
9、抗衰老.研究结果表明,红茶含有丰富的抗氧化物质,抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。因此,常喝红茶,具有延缓皮肤衰老的好处。
红茶的好处与坏处
喝红茶的坏处:
1、加重失眠:红茶有提神的功效,睡眠状况欠佳、精神衰弱等人群,不宜饮用红茶,否则会加重失眠症状。
2、引起缺铁性贫血
红茶含有鞣酸物质,容易妨碍人体对食物中铁的吸收。尤其是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫血。
3、妨碍消化.喝茶讲究时间,红茶也不例外。不宜空腹饮用红茶,不利于肠胃的消化,甚至损伤肠胃。
4、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。
5、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果,如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。
对了, 不宜空腹喝茶,否则容易伤身,还会抑制胃液的分泌,妨碍消化,严重的还可能会出现“茶醉”。
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