喝红茶的好处与坏处是什么
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茶的类型各种各样,而且在生活当中我们也提倡大家多喝茶,这样对身体保健是比较好的,但是我们都知道因为茶的类型比较多,所以想要更好地发挥它对我们带来的保健功效,那么还是先要了解一下,这些产品的营养价值体现,而现在我们要为大家介绍的是,红茶的好处以及坏处。
红茶是一种保健茶,经常喝会有以下好处:
1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。
喝红茶的坏处:
1、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果,如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。
不管是喝什么茶,对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的,只有了解了它的这些功效,那么我们才能够做到趋利避害,尽可能的让自己享受喝茶的快乐,而且又能够发挥它带来的保健功效,这样才是喝酒的正确方法。
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