赤小豆的功效 祛压降脂提高免疫这么好功效赶紧做笔记
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
赤小豆又名红饭豆,具有酸泻、消肿、健脾养胃、利尿、解除部分毒素等功效。赤小豆可治疗因肾脏病导致的水肿,同时赤红豆因含多种B族维生素,可治疗脚气病,但宜少放糖。赤小豆功效作用多,搭配其他食物更有惊人的食疗功效。
赤小豆的功效
利尿消肿
赤小豆含有较多的皂角甙可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
祛压降脂
赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
通乳生乳
有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
解毒
清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。
抑癌抗瘤
延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
预防便秘
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
赤小豆的功效
健脾利胃
红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。
增强机体免疫功能
红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
预防骨质疏松
日前,日本食品和农业研究人员的一项研究发现,赤小豆皮中所含成分,能够预防骨质疏松症并改善其症状。
骨质疏松症的发生是由于人体破骨细胞的功能超过了成骨细胞,以至骨质变得疏松所致。赤小豆皮所含色素成分的多酚可以改善这一情况,研究人员认为,用赤小豆烹制的带色红豆糯米饭等,多酚能够被顺利摄取。
蛋白质粉的功效与作用:预防老年痴呆症(提高身体免疫力)
鳕鱼胶的功效与作用:提高人体免疫力(预防心梗)
赤小豆薏仁茶的功效是什么
五红汤有什么功效和作用:益气补血又抗癌(提高免疫力)
赤小豆可以祛湿吗 赤小豆怎么做祛湿效果好
火龙果的功效与作用 美白抗衰老又能提高免疫力
薏仁赤小豆粥功效
女贞子的功效与作用 滋养肝肾提高免疫力还能黑发
海马的功效与作用 抗衰抗疲劳提高免疫力养生必备
赤小豆的功效 赤小豆的功效介绍
豆浆可以提高免疫力吗 豆浆的功效和作用
竹子根的功效与作用 能让人体自身免疫力明显提高
维c的功效与作用 提高人体的免疫力
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好!
吃紫菜能提高免疫力 看紫菜哪些功效
绿豆面膜的8大功效 祛痘又祛斑!
【图】茶油的功效与作用 美容护肤降血脂养生效果好
山楂的功效与作用 降压降脂护脑老人的最佳零食
锁阳的功效与作用 补肾润肠抗衰老还能提高免疫力
红豆和赤小豆的区别及其养生功效
蛋白粉的功效是什么?补充优质蛋白、提高免疫力!
竹子根的功效与作用 能让人体自身免疫力明显提高
扇贝肉的营养及功效:提高免疫力(可以预防癌症)