茶有什么好处 血脂高血压高血糖喝对了一杯解决
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茶是中国传统饮品,世界上饮茶习惯大都都是由中国直接或间接传播过去的。茶文化源远流长具有自己独特的文化与思想,茶里面营养物质极其丰富,对于保健有很大作用。特别是三高问题效果明显,但茶也不是随便喝的,要用正确的方法好的材料,每一种茶它们的功效也不尽相同,什么样的茶就对应的什么样的病。
茶有什么好处
人体的胆固醉、三酸甘油酚等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使可促进凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
下面为大家推荐和简单介绍几种有助于降血脂的茶饮。
山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果l——2枚泡茶饮用。
莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天一早晚各一次。
茶有什么好处
玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25一30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。
只要坚持饮用以上这几种茶饮,高血压问题就会迎刃而解不会再成为您健康生活的困扰。
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