二阳后哪些事情不能做 如何预防二阳
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“二阳”后,这些事情不要做!
第一、转阴后不能马上剧烈运动。刚阳康后,身体还没有完全恢复,虽然元气恢复了,但身体条件达不到运动的条件,同时还存在病毒性心肌炎的风险。“二阳”即便症状更轻,也千万不能忽略这点。
第二、不要着急洗澡,特别是发烧时和发烧后。现在天气热,很多人发烧后会特别难受,全身出汗,肯定是希望痛快洗澡。但阳后身体非常的虚弱,洗澡有可能导致着凉,引发其他问题。特别是自己本身状态就还没恢复的情况下更不应该洗澡。什么时候洗澡应根据自身恢复情况而定,宁热,不要凉。
第三,不要着急吃重口味食物。阳康以后,应该遵循健康饮食规律,身体大伤后,需要补充蛋白质,补充维生素。而重口味食物多是重盐、重糖、重辣、重油等食物,如果还没恢复就过多摄入会加重身体的负担,影响恢复。
如何预防二阳
戴口罩和做好手部卫生仍然是有效的个人防护措施。外出应尽量避开人流量大的场所,做好个人的防护,戴好口罩,降低传播风险。当前,在居住环境和工作环境中要保持适当的社交距离,尽量减少与他人的接触,比如错峰就餐,做好日常通风、消毒等,降低他人感染的风险。
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