男性抽烟有什么坏处 该如何戒烟
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
大家都知道抽烟有害健康,那么男人抽烟有什么坏处呢?该如何戒烟比较好呢?
男性抽烟的危害是什么
1、咽喉疾病
吸烟可导致我们患喉癌的机率大大增加,喉癌患者以我们男性烟民居多。
2、肺部疾病
吸烟亦会导致肺气肿的发生,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入的空气正常呼出,使肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。
3、胃部疾病
如果患有肠胃性疾病,吸烟足以使肠胃病更恶化。如果患有胃溃疡或十二指肠溃疡者,溃疡处的愈合会减慢,甚至演变为慢性病。
4、心血管疾病
吸烟令心血管收缩,减慢血液及氧分循环,最终导致血管壁变厚,诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻,严重时还能造成截肢。
5、脑部疾病
吸烟会减低循环脑部之氧气及血液,引起脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟能导致我们的脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
男人该如何戒烟
1、早上不抽烟
抽烟的人群普遍都会在早晨抽上一支烟,基本上已经形成了一种习惯,我们要打破这个习惯,早晨不要抽烟,打破规律性。
2、饭后不抽烟
都说饭后一根烟,赛过活神仙,我们需要控制自己不要在饭后抽烟,打破掉这个恶习惯,这种恶习惯也是我们戒烟途中最大的阻碍之一。
3、用其他东西替代
尽可能的找一些替代香烟的东西,例如:糖果、口香糖之类的东西。在非常想抽烟的时候吃颗糖果,强行控制自己抽烟的欲望。
如何选购家用抽油烟机?
男人戒烟有妙招
戒烟何须如此曲折?国产戒烟药拯救老烟枪的精神内耗
如何戒烟 戒烟后多久肺部才能彻底干净
抽烟有什么伤害?12个你不知道的抽烟背后真相
必须戒烟的情况 戒不了烟的你是否知道抽烟的危害
如何才能戒掉烟?戒烟的最好方法小妙招
papi酱为什么喜欢抽烟?papi酱抽烟的原因是什么?
戒烟的好处 戒烟时掐住这里竟能消灭烟瘾
戒烟最好的方法 40年烟龄的人如何在一个月内戒了香烟
为什么长期抽烟的人医生不建议戒烟(10条建议助力成功戒烟)
男士护肤 抽烟男如何保护肌肤
宾馆有烟感报警器能抽烟吗 抽烟如何躲烟雾报警器
男烟民该如何清洁牙齿?
男人如何抗衰老 戒烟酒很重要
戒烟有什么好处和坏处 戒烟有啥好处和坏处
吸烟的危害 戒烟的好处及戒烟后的反应
男人性功能障碍为何要戒烟酒?
爱抽烟的人容易生病 烟民出现3种表现必须要戒烟
男人抽烟的6大危害 戒烟最好的12种方法
男生如何保养皮肤 少抽烟喝酒
抽烟的男人该怎样排肺毒
“烟枪男”该如何护肤
女人抽烟非常伤身 烟瘾大的女人要戒烟咯
男人抽烟的6大危害 戒烟最好的12种方法
郑爽街头抽烟被拍!网友:郑爽居然抽烟 郑爽抽烟的原因是什么
男士戒烟吃什么好 揭戒烟后吃什么可以清肺
长期抽烟喝酒让你迟迟怀不上 治疗不孕先戒烟戒酒
男士护肤 抽烟男如何保护肌肤
长期抽烟有什么危害呢 如何戒烟呢
抽烟喝酒的好处有哪些
备孕时男性可以抽烟吗 为了宝宝一定要戒掉
男人戒烟会长胖吗?为什么男人戒烟会长胖?