原来洗澡不能想洗就洗 这几种情况不要洗澡
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
原来洗澡也不是想洗就洗,洗澡的这些细节你都知道吗?
1、临睡前不宜洗澡
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
2、饱餐后不宜洗澡
我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。
当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。
3、发烧时不宜洗澡
发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。
另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。
4、按摩前后一小时别洗澡
按摩能够缓解疲劳,同时又舒筋活络,对于身体健康非常有利,但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环,一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。
5、酒后不宜洗澡
人在洗澡时身体会出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精浓度就会相对增高,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。
6、劳动后不宜立即洗澡
就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样,无论是体力劳动还是脑力劳动过后,都不宜立即洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,出现昏厥的情况。
在洗澡时,最好能够结合按摩帮助痛经活络,这样可以起到缓解疲劳的作用。
7、血压低时不宜洗澡
洗澡时水温较高,会使人的血管扩张,因此血压低时也是不宜洗澡的,否则容易引起供血不足,发生虚脱。
另外,低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的,这些都可能会增加他们发病的几率。
8、拔罐后不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用,但是要注意的是,拔罐后也是不宜立刻洗澡的。
因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,此时洗澡如果水温过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉,非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。
9、水温过高不宜洗澡
一般来说,人的体内温度是40℃,因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理想。假如水温过高,消耗的热量多,反而会让人更难受;水温过低,血管收缩,也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温,不低于35℃即可。
10、洗澡时间不宜过长
有的人喜欢泡澡,甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话,20分钟就可以了。
对于人们来说,洗澡无疑是一件很享受的事情,因为在洗澡时人们可以真正的放松身心,解除疲劳;可是如果选择错误的洗澡方式,可是会让这种享受变成一种煎熬的哦!这一点也需要男士们正确认知才行。
11、运动后不宜马上洗澡
很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污,其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态,不宜立即洗澡泡澡,尤其是洗热水澡和桑拿。
因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血量不足,同时,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。(参考网站:三九养生堂)
每天洗澡不健康 洗澡方式有讲究
常洗冷水澡危害多 女人冬季要这样洗澡
女人要美丽 就给卵巢洗洗澡
关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯
洗澡太勤皮肤受不了 夏天有些事刚做完不要洗澡
洗澡也有讲究 三种洗澡水助女人养生
日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好
洗澡禁忌 洗澡千万别随便做这件事
早上洗澡还是晚上洗澡?需根据人群来定
洗澡时先洗头还是先洗脸
易烊千玺为什么晚上不洗澡 早上洗澡好还是晚上洗澡好
洗澡注意事项 女性夏天经常洗澡好不好
怎样洗热水澡养生 热水澡这么洗才算洗对
洗澡注意事项 洗澡时这地方狠搓几下活得长
女生来例假能不能洗澡 这些事项要注意
妻子1年只洗1次澡 不爱洗澡有哪些危害
日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好
关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯
洗澡不配合 4个妙招让宝宝爱上洗澡
婴儿洗澡怎么洗 6种情况下不宜给婴儿洗澡
夏天用这种水洗澡身体越洗越虚
这六种情况下别给宝宝洗澡
你真的会洗澡吗 洗澡太勤皮肤“受不了”
男人洗澡这么洗更健康
洗澡也能养生?教你正确的洗澡方法
洗澡时切记别洗这部位
男人如何洗澡最健康 想要身体健康这样洗澡才是对的
这些时候千万不能洗澡!
来姨妈能不能洗澡 来姨妈能洗澡嘛
我在洗澡中我妹妹进来我竟然脸红了?妹妹叫我帮他洗澡作文
孕期洗澡注意 这个部位千万不能洗.
什么时间不适合洗澡 这几个时间点洗澡可是会伤身的
冬天洗澡头发怎么办 洗澡时不想洗头发怎么办