不憋尿洗温澡 男人预防前列腺癌的方法
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癌症是人人谈之色变,前列腺癌是男性朋友比较容易患上的一种癌症。因此应该及时的去预防,避免癌症的发生。那么你知道男性朋友如何预防前列腺癌吗?
前列腺癌的症状
1.疼痛:腰部、骶部、臀部、髋部疼痛,骨盆、坐骨神经痛是常见的剧烈难忍。可能由于肿瘤转移至骨骼或侵犯神经,肾积水、肾感染所致。大约31%的病人发生疼痛。
2.转移症状:在前列腺癌病人中转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移,多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。血行转移多见于骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和内脏(如肺、肝、脑、肾上腺、睾丸等)。
3.全身症状:由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神,经长期折磨,全身状况日渐虚弱、消瘦乏力、进行性贫血、恶病质或肾功能衰竭。
4.排尿障碍:80%的病人由肿瘤引起进行性排尿困难、尿流变细或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等,严重时尿滴沥及发生尿潴留。血尿病人只占3%。
预防前列腺癌的方法
1.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
2.勤洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。
3.注意卫生
要注意个人清洁,要常常清洁自个的外生殖器,爱人也应注意阴部清洁,以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的发作。
4.运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。
5.定期进行检查
男性们由于工作压力比较大,在平时不是很注意自己的健康,即使有了疾病也没有发现以及治疗,这就给了疾病发展的机会。男性们在平时的生活中要注意定期对身体进行提前,做到疾病及时发现及时治疗。
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