男人有社交恐惧症的五大症状
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你想知道自己是不是有社交恐惧症的问题呢,一个人如果有社交恐惧的问题的话,对于自己的影响是很大的,那么男人有社交恐惧症的症状是哪些呢。
1、人际交往恐惧症:
患者在正常的社会交往中恐惧发作,没有来由的恐惧不安,焦虑症状严重,甚至四肢发软、晕厥休克等,严重的情况下不愿与外界接触,产生严重的自闭倾向,消极抑郁,不想出门,学习和工作无法在正常的环境里继续,这是较为典型和严重的一种恐惧症。
2、被了解恐惧症:
不愿让别人了解自己的想法或内心世界,尤其是不好的或阴暗的一面,害怕别人知道自己的真实意图,言行举止谨慎,生怕透漏蛛丝马迹,生活低调,不喜欢表现,性格沉闷,很少主动地与他人交流沟通,习惯性动作或公式化语言明显,有固定的口头禅,注重别人对于自己的评价,总希望得到被人的赞赏,一旦有不好的事情发生,第一反应就是希望尽快的息事宁人,担心事情扩大。
3、视线恐惧症:
在两两交流情境下,不敢直视对方,总是想尽办法躲躲闪闪,感受到对方视线都会紧张不自然,呼吸紊乱,肢体颤抖,即所谓的恐惧症发作。
4、出丑恐惧症:
害怕自己的行为遭到别人的嘲笑,害怕说错话,或语言表达不到位,行为表现不合理,衣着邋遢不得体,影响形象。
对于社交恐惧症有哪些小建议呢?
1、社交恐惧症在短时间内很难彻底纠正,只能通过一些技巧和方法去最大程度的缓解。
2、社交恐惧症最终的完全消除要靠社会历练的积累,一般有社交恐惧的都只是年轻人,四五十岁年富力强的人士久经世故,就很少再心生恐惧,
3、如果您的社交恐惧心理非常严重,严重干扰到您的正常生活,建议你去看专业的心理医生,接受心理治疗。
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