男性要怎样科学保护精子
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
几个杀精药物一定要慎用
抗结核药:结核病人要长服抗结核药,但男性长用抗结核药不利优生。另外,抗生素如呋喃坦啶,会杀伤男性精子,不可滥用。
利尿药:如安体舒通有抗雄性激素作用,长用会伤害精子。另外,双氢克尿塞会降低性功能,速尿会发生勃起功能障碍。
降压药:利血平可造成男性性欲低下,诱发性功能障碍。
激素类药:如雄激素、克罗米芬,用于治疗内分泌疾病,但使用不当会抑制精子发育。男性应用雌激素、孕激素药物,可致性快感降低、性欲减退或消失,影响功能,强的松、地塞米松等糖皮质激素,长用会降低男性性功能。
抗癌药:可干扰精子DNA(去氧核糖核酸)合成,导致精子基因变异、精子畸形,引起妻子畸胎、流产等。环磷酰胺可引起男性精子数量减少,氮芥、长春新碱、顺铂等对精子伤害很大。
心血管病药:如甲基多巴、肼苯达嗪、美加明,治疗高血压的可乐定,强心药洋地黄、地高辛,均会导致男性性功能下降。治心律失常的心得安,易产生性欲减弱和勃起障碍等副作用。
其他药抗精神病药:如安定、鲁米那、苯巴比妥钠等药物,可使男性病人性欲减退、性高潮丧失、不能勃起;治疗十二指肠溃疡的西咪替丁,可致男性精子数量减少,导致不育;长服抗癫痫药,对生育不利;治痛风病的秋水仙素会致精子减少;雷公藤可杀伤精子,降低性功能。
男性应谨慎用药,用药应咨询医生,或服用对优生无影响的药物,用药遵医嘱,切忌擅自滥用,及时治疗疾病,尽可能在病愈后再考虑生育。
保护精子已经到了刻不容缓的地步
减少烟酒危害:吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优,可适量饮用。
控制房事次数:房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。
保持阴囊适温:不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚,使局部散热减少,引起睾丸高温,有碍精子生成,并且会限制阴囊部位静脉血液的回流,造成睾丸淤血,更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤,会在阴茎组织内产生静电场,抑制精子生成,减少精子数量,引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴,桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度,高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍,还会造成死精。
合理调整饮食:多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜:近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。
防止药物损害:有些药物可使精子数量减少,活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药,单胺氧化酶抑制药,睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用,必要时在医生指导下使用。
避免化学污染:一项小型的调查发现,从事化学或放射性工作的人,其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人,一定要严格按照操作规定和防护章程作业,不可疏忽大意,并要按时接受精子测试。
注重劳逸结合:人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能及生理功能正常。相反,如果由于身体处于疲劳状态,大脑皮层的工作便会失调,全身神经、内分泌功能就会出现异常,导致生殖功能紊乱,使精液量减少以及精子数目和活动力降低,导致不育。
加强身体运动:运动的方式应以耐力训练为主,不求运动量和运动强度,贵在长期坚持不懈,达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样,如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等,每天运动至少要30分钟。
精液质量降低怎么办 保护精子的六个方法
少精症该如何科学调养 少精症的保健口诀要牢记
男性护肤保养 男性怎么护肤保养
【图】爱美这件事,男士要怎样去保护自己皮肤
怎样预防舌癌 日常饮食要科学
精子不液化是怎么回事 男性该如何护理
吉林出台男性保护令,其中意思原来是这样
怎样补锌 科学健康补锌最重要
男人怎样保持精力旺盛
男孩子也要做“性保护”教育(图)
男子利用GPS跟踪前女友 怎样保护个人隐私
藏红花怎么保存 这样保存才科学
冬天保健要科学 这样做能预防冬季缺氧症
保护眼睛的方法 10个科学护眼的方法
男人三十要如何保养 科学保养让你光彩照人
减肥要科学 男人这样做效果好
男性皮肤粗糙不光滑怎么办 想要皮肤好就要学会这样护肤
怎样科学瘦肚子
男人保护精子的最佳方法 男人吃什么食物最补精子
为什么精子畸形率高 男人保护精子的方法
精索静脉曲张预防:保护男性健康
科学睡眠 我们应该怎样保证睡眠
男士护肤:科学、正确护肤需谨记的四要素
女性如何保护子宫 免受妇科疾病的伤害
男人要怎么科学备孕 男性备孕食谱有哪些
男人保护精子的十个办法
呵护胃健康,掌握保护胃黏膜的科学方法
怎么保护精子 4个方法轻松搞定
男士科学护肤切记13个重要小细节
女性宫颈健康很重要 要这样保护
十大方法养护男性精子 吃什么对精子好
男人必须要保护好“面子”
女人护肤必看:怎样保护干性皮肤