男人保护精子的十个办法
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。
一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
五、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
六、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
八、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
九、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
十、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
早晚保湿方法 脸部保湿方法皮肤保湿方法肌肤保湿方法保湿护肤方法
男人如何让精子保持活力 推荐5种方法
如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招
在这个看脸的时代 谈谈男性护肤 做个精致的男孩子
男人防晒的方法 保护头发和唇部皮肤
勾起男人保护欲的女人是哪种 男人的保护欲是爱情吗
男人如何保护前列腺?介绍饮食护理方法
男士保湿护肤品哪个牌子好? 选择专属于男士的护肤品
男人预防痘痘的十个方法
男性养精护精4法则
男人必须要保护好“面子”
调理男人y精子少的办法,男人y精子少有调理办法吗
保护眼睛的方法 10个科学护眼的方法
男子利用GPS跟踪前女友 怎样保护个人隐私
容易疲劳的人有福了 提高个人精力的小办法
保护一个人的霸气句子 男人保护女人的霸气句子
6个方法帮助老人保护听力
护肤精油排行榜前十名 护肤精油买哪个牌子的好
精子不液化怎么办 7个方法可治疗
精子异常有哪些表现 几招帮你保护精子
十个护理男性前列腺增生的方法
保护精子就吃当归鱼子酱
女人30岁如何保护子宫 子宫保健方法
两性养生:男人保精十方法 让你健康长寿
男人滑精怎么办 推荐几个预防治疗方法
男人保养性功能的十种方法
咖啡提神但是伤精 如何保护精子健康
男人需要重点保护的六个部位
龙虾在瑞士得到法律保护 死法变得十分人性化
男人更年期怎么办 男人更年期的保养方法
男人保持精力旺盛的10个好习惯
精子活力低怎么办 4个方法能治疗
男人保护健康预防各类疾病的方法