男性健康日 防治频繁遗精
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仰卧起坐不但能锻炼腹部肌肉,对于男性来讲还有一个重任的作用,那就是也能达到防治遗精的作用。以下小编带你来了解仰卧起坐如何治疗遗精及什么是遗精。
怎么算是频繁遗精?
如果遗精过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗。
如何治疗遗精频繁现象?
专家表示,治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。如仰卧起坐可以改善遗精过频问题,两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
频繁遗精的患者们要调整好心态,不要有过多的思想压力,更不要盲目服药,因为是药三分毒,负作用也会非常大。遗精的患者朋友们为何不试试通过做仰卧起坐来治疗?每天花一点时间也许就可以在无形中把病治疗好。
频繁遗精的饮食忌宜
宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者,宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
忌辛辣香燥、温热助火的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者,忌生冷滑利、性属寒凉之物,如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。
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