男人立秋吃什么好 适宜清补最佳
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
立秋讲究食补也得有一定的限度和规则,尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天,并不是所有好吃的都能招呼。刚立秋后气温还是较高,空气湿度也大,再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,长期处于虚弱的胃肠一下子不能承受,反而导致消化功能紊乱。因此,刚立秋时的进补适宜清补而不宜过于滋腻。
为此小编为我们男人推荐了几款清补食谱,大家不妨试一试:
荷香桂花鸭
原料:荷叶,嫩鸭,黑木耳,红枣干桂花
做法:
1.将嫩鸭洗净切块,入油锅里先爆炒后,先滤去鸭腻油汁。
2.将黑木耳泡发。
3.红枣浸洗清。
4.另起油锅,将姜片煸香后,倒入黑木耳翻炒后加酒、盐翻炒一下盛出。
5.荷叶洗净,把炒好的嫩鸭块、黑木耳、红枣放入荷叶中,上面洒上些用干桂花和少量蜜糖调好的桂花蜜,与嫩鸭块拌匀。
6.用荷叶把鸭肉等原料包紧,放在蒸笼里蒸熟即可。
酸菜鸭汤
原料:烤鸭半只,东北酸菜半棵,葱姜适量,蒜六瓣,盐,蔬菜粉,玉米胚芽油,八角一粒
做法:
1.烤鸭斩件;酸菜漂洗干净,挤掉水分,切丝;葱姜切段;蒜切成细小碎米备用。
2.热锅注油,煸香葱姜、八角,下酸菜帮煸炒至软。
3.鸭件下锅继续翻炒,随后将酸白菜叶下入续炒。
4.添入骨汤或清水转大火烧开,转中火焖煮至汤浓稠(约40分钟),打掉浮沫,将蒜碎下入煮至断生,调味即可。
辣酱鱼露蒸带子
原料:
带子四个、泰国辣酱15ml、鱼露15ml、生抽15ml、食用油15ml、白胡椒粉1g、蒜粒3个、姜5g、香菜少许。
做法:
1.活带子4个。
2.撬开外壳,取出带子肉。
3.撕掉内脏、外膜,裙边去黑去绿膜,带子膏去除膏体内的污物,清洗干净。
4.将带子肉放入壳中。
5.用泰国辣酱、鱼露、白胡椒粉、蒜碎、姜末、生抽、食用油拌匀后浇在带子上。
6.锅中放水烧开后,放入带子,旺火蒸3—5分钟即可,食用前撒上香菜即可。
立秋吃什么食物护肝好
立秋吃什么养生效果好
男人吃什么补肾菜效果最好
深秋男性吃什么食物补肾好
秋冬如何保湿护肤 秋冬适合用什么化妆水秋冬适合什么乳液秋冬用哪种洗面奶好秋冬用什么面霜好
春季“鱼补”最相宜 最适合吃9种鱼
秋天男性肾虚吃什么补肾好?
西瓜不适宜什么人吃?
适宜秋季进补的五种肉
男人吃什么补肾 9种食物最适合
初秋男性肾虚吃什么补肾好
男人脱发吃什么好 五款最佳食疗
秋天男性肾虚吃什么补肾好
立秋吃什么食物润肺好
什么时候倒立最好 倒立多久时间为宜
男人肾虚吃什么好 这些都是补肾佳品
秋天适宜喝什么粥
深秋男性肾虚吃什么补肾好
【立秋吃啥】立秋吃什么比较好:立秋习俗吃什么
今日立秋 立秋南北方吃什么食物好
秋季男性肾虚吃什么补肾好
蝎子不适宜什么人吃?
夏天吃不下怎么办 男人夏天清补为佳
补佳乐配合什么吃最好?补佳乐最佳搭配
男人保护精子的最佳方法 男人吃什么食物最补精子
宫腔粘连术后吃什么好 补身体饮食宜清淡
山药适合什么人吃 12类人群最宜进补山药
男人补肾壮阳吃什么菜最好
立秋吃什么水果最好 立秋适宜吃那些水果
山竹不适宜什么人吃?
驴血不适宜什么人吃?
经期吃什么水果好 温性水果最适宜
糖尿病人补充蛋白质吃什么好 鸡肉最佳
少年法庭第一集原型是什么 第一个案件是真实事件吗
女朋友背着我相亲算出轨吗 那个男人三番四次给她发消
孕期多吃这6大食物可防妊娠纹
最新马云经典语录
韩歌手恐怖性癖好曝光 姜泰久竟爱逼女友看黄片 姜泰久
速效救心丸为什么可以缓解痛经?
从性趣表达上看穿女人性格
“鬼马少女”周冬雨诠释生活:就像心电图
雷公虫:和传说故事有关据说容易遭雷电(蜈蚣别称)
【图】盘点王宝强演过的所有电影 知情人揭其离婚内幕
延安化工厂疑爆炸 熊熊大火蔓延周边揭爆炸原因事件始
经典每日一签早安心语语录集锦31句
陈思诚给佟丽娅留了位置 电影卖出高票房 出镜终挽回
宠婚婚里婚外梁诺北冥小说 宠婚婚里婚外在线阅读
产后4种减脂瘦身操 让你做回性感的女人