每天只刷一次牙好吗

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每天只刷一次牙好吗

误区:每天只刷一次牙

正解:吃完一顿饭就要刷一次牙

爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙,而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。

但其实,最好的做法是:每吃完一顿饭就刷一次牙。

在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出现的几率。

这是由于饭后10分钟内,口腔里的酸度达到高峰,酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙,可以用漱口代替。

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