吃苹果好吗 苹果的吃法大全
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
1.奶香苹果煎饼
用料:红富士苹果2个(中等大小),面粉50克,白糖30克,奶油20克,鸡蛋一个,牛奶约120毫升,炒熟的黑芝麻适量;
做法:
1.苹果洗净后去皮去核,再切成小丁待用;
2.将奶油放入锅内,小火,待奶油融化后倒入苹果丁与白糖,炒匀(此时会用汤汁出来);
3.盖上锅盖,小火,焖至苹果丁变色变软汤汁收干后打开锅盖,加入炒熟的黑芝麻炒匀后舀出待用;
4.将鸡蛋打散成蛋液,倒入牛奶,拌匀;
5.加入面粉,将其搅拌成无颗粒状的面糊(面糊要稍微稀一些,用勺子舀起面糊住下倒时面糊要呈一条不间断的线,这样才能摊出薄薄的饼出来);
6.用厨房专用纸粘少许油,在平底锅内涂擦一遍,然后将锅子烧热,用勺了舀适量的面糊倒在锅内,一边转动锅子,使面糊摊成一个圆形的薄饼;
7.待面糊煎至表面凝固后将其翻面;
8.取适量先前炒好的苹果馅料呈扇形地铺在煎饼的四分之一的面积上(饼皮的边缘不要铺,以免折叠后漏出),然后将饼皮对折两次成扇形,最后再将其煎至两面金黄后即可出锅。
2.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
3.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
4.消化不良喝“苹果楂枣粥”
做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。
5.咽干口渴尝尝“玉容丹”
做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
6.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
经期可以吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
如何挑选苹果?苹果的做法大全
苹果什么时候吃好 吃苹果的10个好处
吃苹果的最佳时间 吃苹果的好处有哪些
晚上7点吃苹果会胖吗 什么时候吃苹果好?
女人吃苹果有什么好处?孕妇吃苹果九大好处
哪些人吃苹果能减肥 常吃苹果的好处
吃苹果有什么好处 吃苹果止泻效果好
苹果牛奶减肥法有用吗 苹果牛奶减肥法会反弹吗苹果牛奶减肥法几次有效苹果牛奶减肥法步骤苹果牛奶减肥法的坏处
吃苹果要不要吃皮 苹果皮有哪些好处
月经期能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
苹果吃法 苹果也可以换着花样吃
苹果减肥法吃什么苹果 苹果减肥期吃几个苹果
常吃苹果的五大好处
睡前吃苹果会长胖吗 吃苹果的最佳时间
野苹果怎么吃 推荐野苹果3种吃法
来月经能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
早上空腹吃苹果好吗 揭苹果什么时候吃最好
饭前吃苹果好吗
苹果 绝不能吃苹果的人
吃苹果的最佳时间 苹果什么时间吃最好
经期能吃苹果吗 经期吃苹果有什么好处
吃苹果减肥方法 怎么吃苹果减肥
睡觉前吃苹果好吗 苹果的好处
吃苹果可以减肥吗 怎么吃苹果减肥
早上空腹吃苹果好吗:一天中的什么时间吃苹果最好?
早上空腹吃苹果好不好 吃苹果有何好处
呕吐吃苹果好吗
吃苹果有益心脏 盘点吃苹果的10大好处
苹果的功效 男人吃苹果的好处
男士每天吃苹果美容吗 苹果一天吃几个最好
苹果怎么吃好 苹果的吃法
月经期间能吃苹果吗 吃苹果能减肥吗