经常吃香蕉的好处有哪些
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
1、防治胃肠溃疡
现如今由于各种不良的饮食习惯,导致很多人都患有胃肠溃疡的病症,这给正常的生活工作带来了很大的影响。一般患有患胃肠道溃疡的患者都会通过服用保泰松来缓解各种不适,而长期服用则会导致胃溃疡出血。因此专家建议,在服用保泰松之后不妨适量的吃些香蕉,这样就能完全保护胃不发生溃疡。
香蕉之所以具有防治胃肠溃疡的作用,这是由于咋香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,并且产生更多的黏膜来保护胃,从而避免胃肠溃疡的产生。
2、治高血压
香蕉同样具有很好的治疗高血压的作用,患有高血压和心血管疾病患者体内一般钾的含量都非常少,这个时候只需要多补充钾离子便能有效的预防以及治疗高血压了。香蕉中的钾离子还有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用,因此经常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,并且还能让心肌收缩协调。
因此中老年人要注意,每天应该食香蕉3-5个,不仅仅有利于预防高血压,同时对高血压及心血管病患者都具有很好的养护作用。
3、治疗忧郁症
忧郁症是现代人最常见的一种病症,导致忧郁症的原因很多,但不管是哪种原因所导致的忧郁症都可以通过吃香蕉来缓解以及治疗。这是由于在香蕉中一种物质,它能够帮助人脑产生5-羟色胺,并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。
由此可见吃香蕉的好处有多多,专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉,以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
吃香蕉还具有治疗皮肤瘙痒的好处,这是由于在香蕉皮中含有大量的蕉皮素,它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,并且效果十分的明显。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹,连续数日后即可奏效。
5、减肥
也许很多人都难以相信,香蕉居然还具有减肥都作用,专家指出香蕉中含有大量的淀粉,因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量,加上从淀粉转变成糖类需要一些时间,因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。
香蕉不会堆积能量,因此从这个角度来看,香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。因此要想减肥的人群不妨通过吃香蕉来进行瘦身,这种减肥方法不但有效而且还没有副作用。
多吃香蕉有好处
香蕉减肥什么时间吃 好处有哪些
健身男人和香蕉吃香蕉有十大好处
什么人不能吃香椿 经常吃香椿的好处有哪些
男性吃香蕉有什么好处
吃香蕉好处多 香蕉能减肥吗
吃香蕉的好处 香蕉可以有效治便秘
经常吃虾的好处有哪些
吃香蕉有哪些好处 吃香蕉有什么好处
吃香蕉的好处 什么人不适合吃香蕉
男人吃香蕉有什么好处
香蕉的功效 男人吃香蕉的好处
经常吃醋有哪些好处
孕妇吃香蕉好吗 孕妇吃香蕉的好处
常吃香蕉的好处 香蕉这样保存再不会发黑变烂
常吃香蕉的好处 香蕉这样保存再不会发黑变烂
吃香蕉的禁忌有哪些
女人吃香蕉的好处 香蕉的营养价值
早泄就吃香蕉 吃香蕉的4个好处
香蕉面膜的功效有哪些 如何制作香蕉面膜
月经来了能吃香蕉吗?女人吃香蕉好处多
经常吃花生的好处有哪些
经期吃香蕉的危害有哪些
青香蕉减肥黄香蕉美容 看女人吃香蕉的好处
经常吃粗粮的好处有哪些
孕期吃香蕉有什么好处
经常吃虾的好处有哪些呢
香蕉 吃香蕉有哪些治病功效
香蕉 常吃香蕉能防治哪些病
吃香蕉对眼睛有好处吗
跟香蕉不能同吃的食物 吃香蕉的好处有哪些?
吃香蕉的四大好处
男性吃香蕉有七大好处