肾阳虚对女人危害大 要及时调理才行
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生活中不少女人都有肾阳虚的问题,这可不是在开玩笑,女人们也不要觉得这种病不会发生在自己身上。如果有肾阳虚问题,却久久不治的话,那么你的身体就会日益变差的。所以说,女人们要及时改善肾阳虚的毛病哟。
女人出现肾阳虚的表现
肾阳虚是肾虚的一种,也就是指肾阳亏虚,女人被此缠上了,主要以“寒”表现为主。想要改善此种情况,女人们需要看看自己是否被肾阳虚缠上,建议看看你是否有下面这些症状,如若有,就需要警惕了!
1、双手双脚总是冰凉的
对于女人来说,若是双手双脚在天温暖的环境中,也会感到寒冷。而在这寒冬里面,就算女人们把自己裹成了一个粽子,看起来密不透风的样子,也还是感到双手双脚特别的冰凉。如果你尝试了多穿衣服,为身体保暖,却还是没能让手脚感受到温暖的话,那么就要考虑是肾阳虚了哟。
2、时常腰疼而且感到腰部发凉
祖国医学表示肾之府即为腰,一旦女人们出现了肾精亏虚的话,腰背就相当于失去了滋养,因此,你的腰背就容易感到酸疼,甚至还能感到腰部发凉,没有暖意。
3、子宫积累不少的寒气
这也就是指宫寒,之所以说这是肾阳虚的表现,是因为女人们若是有了肾阳亏虚表现时,身体内部的阳气就会大量被消耗,很容易造成一些内寒停滞在子宫里面,从而造成子宫偏寒,出现功能受损,最终导致了众多不适的问题。
女人肾阳虚的改善法子
1、艾灸
这可是很出名的中医疗法,如果你有肾阳虚问题的话,可以考虑通过艾灸的法子调理。因为艾灸具有温通阳气的功效,但是必须要找专业的中医进行操作,不可自行乱用,不然的话,只会烫伤自己,反而加重自身的不适。
2、食疗
(1) 喝些狗肉汤
此款汤除了狗肉作为食材之外,还搭配了熟附片、生姜等,坚持饮用有助人体补益肾阳。所以说,有肾阳虚问题的女人们,要吃一些哟。
做法:先准备好1块狗腿肉,再前往药店购买适量的熟附片,最后备好1块生姜和1根大蒜。再将熟附片清洗干净,之后放入砂锅里面,加水煎煮两个小时。然后将狗肉洗净切成小块,生姜和大蒜也都统统清洗干净,之后在放入正在煎煮熟附片的砂锅里面。适当再加水淹没狗肉就可以盖上锅盖煎煮,直至狗肉熟烂为止就可以食用了。
(2)、喝些海参汤
吃海参有补肾壮阳之效,搭配羊肉煲成汤饮用,有助补肾,对于肾阳亏虚的女人来说,可以适当食用哟。
做法如下:将购买好适量的羊肉和海参,之后将两者分别处理干净,在一同放入砂锅里面,加水炖煮直至食材熟烂为止。建议早冬季的食用更有益处,还能帮助暖身,赶走身体内的寒气哟。
小编提醒,如果你被肾阳虚盯上了,请注意不要时常吃辣,因为麻辣中含有钾,而且量还不少,容易破坏身体内部的酸碱平衡,造成肾脏的负担加重,进行损伤肾脏;而且也要注意不能吃寒凉的食物,因为肾阳虚往往是阳气不足,寒气旺盛,吃寒凉的食物,意味着身体将吃入更多的寒气,造成体内寒气加重,反而加重阳气不足的问题,不利肾脏健康。
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