宝宝吃粥易消化 20种宝宝营养粥大集合
本文已影响3.42K人
本文已影响3.42K人
粥,做为宝宝开始吃辅食的重头戏,一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢?下面小编为妈妈们提供20种营养粥的做法,简单美味,宝宝更爱吃!
1、黑米粥:
黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥;
2、黄豆粥:
最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥;
3、瘦肉糜粥:
选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
4、菜肉粥:
在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口,可以在粥中调进少量虾皮粉,既可以补充钙和锌、碘,又有一种天然的淡淡的咸味;
5、核桃粥:
核桃打磨成粉,等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;
6、芝麻粥:
芝麻打磨成粉,等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;
7、红豆粥:
红豆打磨成粉,与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);
8、枣泥粥:
红枣泡一夜,泡过后上锅蒸,蒸好后剥去枣皮,枣泥捣成泥,与白米同煲;
9、小米粥:
小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬);
10、红薯粥:
红薯块与白米同煮,熬好后用勺子把红薯块压碎;
11、山药粥:
山药块与白米同煮,熬好后用勺子把山药块压碎;
12、南瓜粥:
南瓜块与白米同煮,熬好后用勺子把南瓜块压碎;
13、玉米粥:
甜玉米取玉米粒,用搅拌机打磨后过滤,和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉);
14、干贝粥:
干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎;
15、胡萝卜肉糜粥:
胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;
16、白萝卜排骨粥:
先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥熬好加入几块萝卜,用勺子压碎即可;
17、鸡肝泥粥:
新鲜鸡肝煮熟后压碎,加入熬好的白米粥调匀即可;
18、鱼肉碎菜粥:
鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎,调入白米粥,加入剁碎的菜同煮;
19、鸡汤蘑菇粥:
用撇去浮油的鸡汤熬粥,粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多,以防宝宝肠胃不适应),可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;
20、麦片粥:
买来未添加任何辅料的快熟麦片,用搅拌机再打磨一下,用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好),煮到软烂,再加入碎菜同煮。
宝宝消化不好可以吃鸡内金吗
宝宝煮粥食谱是什么
宝宝南瓜粥的做法大全有哪些
宝宝鱼粥的做法有哪些
宝宝牛肉粥制作方法
宝宝喝什么粥营养又健康:8款适合宝宝的美味营养粥
宝宝虾粥的做法有哪些
猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白
宝宝喝玉米粥会好吗?
红绿宝种类有哪些 红绿宝种类图片大全
怎么给宝宝煮核桃粥
宝宝喝玉米粥怎么做?
宝宝吃的黄鳝粥的做法是什么?
宝宝不消化吃什么好 促进消化辅食推荐
宝宝营养粥做法大全 宝宝辅食粥制作方法
宝宝吃辅食消化不良需停止吗
胡萝卜宝宝粥怎么做
猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白
宝宝玉米粥怎么做好呢?
宝宝鱼粥的做法大全方法
宝宝吃奶粉不消化 如何正确吃奶粉
宝宝吃南瓜粥好吗 丰富宝宝营养
腊八粥是八宝粥吗 腊八粥和八宝粥区别是什么
宝宝菜粥的做法大全有哪些?
宝宝三文鱼粥的做法大全
宝宝三文鱼粥做法
宝宝核桃粥怎么做
宝宝鳝鱼粥的做法
宝宝吃大米粥有营养吗 宝宝吃大米粥有哪些营养
宝宝I吃鱼 哪些部位最营养?
宝宝粥的做法大全有哪些
让宝宝不在挑剔 给宝宝推荐的五种营养菜单
宝宝排骨粥的家常做法