产后尾椎骨疼怎么恢复 2种方法供选择
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脊椎骨的最下面那一段就是尾椎,它对身体有着至关重要的作用。但是人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护,所以它非常脆弱很容易受到伤害。而当尾骨或者尾骨关节遭受到直接伤害时,便易出现尾椎骨疼痛的情况。
此外。如果产妇的骨盆相对比较窄,或者胎儿的头部过大,那么胎儿的头部经过产道时,尾骨很可能被挤伤,附近肌肉也会受到一定伤害。
产后尾椎骨疼怎么恢复
治疗产后尾椎骨疼,就得查出病因,到目前为止,治疗尾椎骨疼痛 一般就分为保守治疗和手术治疗两种。尾骨痛的保守治疗可能需数周,甚至长达数个月的时间。倘使经过长时间保守治疗仍无改善,而尾骨关节有明显不稳定或松脱时,可以手术移除尾骨,而术后约需经过四到八个月的时间,症状才会改善。
产妇尾椎骨疼的缓解方法
1、尾骨疼痛时可进行热敷,增加局部血液循环,放松局部肌肉。
2、部门仰卧位,坐位时注意疼痛部位不要与硬物接触,最好坐在柔软的垫子或橡皮圈垫上。
3、尾骨痛一般在分娩1-2月后会逐渐减轻,为了避免这种现象。如果胎宝宝体重过大(超过4千克)或妈妈骨盆狭窄,分娩时及时采取手术助产或破腹产手术。
4、产褥期疼痛不见减轻或好转及早去看医生,采取必要的治疗。
如何预防产后尾椎骨疼
为了以后免受产后尾椎骨疼痛之苦,孕妇在产前就要及早预防,从而避免或者减小这种疼痛。
1.在日常生活中要多锻炼身体,加大肌肉的张力。
2.在怀孕期间,孕妇最好多运动,不要处于静止状态,比如可以多做一些拉伸大腿的动作,但是少做腰部和臀部的幅度较大的剧烈运动。
3.如果女性的盆骨关节存在结核或者风湿等病症,那么要彻底治愈后再怀孕。
4.怀孕期间营养不能过剩,不然胎儿头部会过大,生产时易压迫到尾骶骨。
5.怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等,以免加大腹部压力。
6.在怀孕中晚期要注意尽量杜绝体力活,尤其是负重走路。
7.如果体检时发现胎儿较重(超过四公斤)、或者母体的盆骨太窄,那么生产的时候最好用手术来帮助生产或者直接考虑剖腹产。
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